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隨二胎政策的開(kāi)放，生二寶和三寶的越來(lái)越多，但是新手媽媽們還是非常的多，特別是在于哺乳期的過(guò)程中，很多人剛剛生產(chǎn)后不久，就出現(xiàn)“石頭奶”了，不僅苦了寶寶沒(méi)有奶喝，媽媽們還要忍受比生孩子還要痛的痛苦，這種痛苦真的只有經(jīng)歷過(guò)，才能明白。

“石頭奶”其實(shí)是催乳師行業(yè)內(nèi)的叫法，是漲奶的一種情況，嚴(yán)重的跟石頭一樣硬，有的還會(huì)出現(xiàn)副乳的情況。石頭奶是乳房堵奶后形成的奶結(jié)，用手能摸到硬塊，痛感強(qiáng)烈，長(zhǎng)時(shí)間消不下去。

哪些情況會(huì)出現(xiàn)“石頭奶”？

• 選擇合適的時(shí)間喝湯

產(chǎn)后喝湯有講究。最好等到產(chǎn)后一周再喝，那些讓你產(chǎn)后三天就喝的，基本是沒(méi)考慮到時(shí)代性，現(xiàn)在的產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)絕對(duì)跟得上，只要飲食上搭配好，完全沒(méi)必要喝湯來(lái)補(bǔ)，所以盡量推遲喝催奶湯的時(shí)間吧。

• 調(diào)整哺乳姿勢(shì)促進(jìn)有效吮吸

多吸奶跟有效吸奶的區(qū)別在于，前者是磨洋工，后者才是動(dòng)真格。有的媽媽說(shuō)，我每天讓寶寶吸到12次以上，還是少奶，奶結(jié)還是不散，怎么辦？

因?yàn)槟氵@是典型的假吸奶啊，寶寶看上去在吸，其實(shí)只是在瞎費(fèi)力氣，吃著吃著就哭起來(lái)，建議寶媽調(diào)整不通的哺乳姿勢(shì)，找到和寶寶配合的最佳角度。

• 增加寶寶吮吸頻率

除了保證有效吮吸，還要保證吮吸頻率，產(chǎn)后沒(méi)有奶也要讓寶寶吸，有的媽媽產(chǎn)后幾天內(nèi)還沒(méi)來(lái)奶，但乳腺內(nèi)有一些清清的粘液，這些液體很黏很容易堵塞乳腺，喂奶粉前讓寶寶有效地吮吸，不但寶寶能吃到稀有的初乳，媽媽的乳腺也能被吸的非常通暢，這樣奶量越吸越多，孩子才更愿意吸，媽媽也可以避免乳房出現(xiàn)脹硬！

• 石頭奶建議冷敷

一般性的堵奶，我們建議熱敷，但堵成石頭奶就別熱敷了，最好選用冷敷的方式，因?yàn)閲?yán)重堵奶時(shí)熱敷會(huì)加重病情，而冷敷不僅舒服還可以緩解腫脹，出發(fā)點(diǎn)是讓你少受點(diǎn)罪，如果寶寶還要吸奶，你也可以忍耐。

• 及時(shí)排空奶水

  
  

媽媽剛開(kāi)始有奶的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)漲的情況，不過(guò)很多時(shí)候?qū)殞毼欢螘r(shí)間也就好了，但是如果不及時(shí)排奶，會(huì)越堵越厲害。

如果平時(shí)媽媽在非喂奶時(shí)間漲奶，可以用手?jǐn)D奶或用吸奶器來(lái)緩解乳房脹痛，排空乳房可以有效預(yù)防堵奶，也可以防止因堵奶造成的奶水變少。

• 催乳師調(diào)養(yǎng)

能堵成石頭奶，說(shuō)明情況已經(jīng)到了并非你能控制的階段。找有經(jīng)驗(yàn)的催乳師（推薦御眾堂催乳師），讓她幫你做做通乳，同時(shí)搭配御眾堂專(zhuān)利湯劑，把積奶排一排。情況嚴(yán)重的請(qǐng)直奔醫(yī)院，打點(diǎn)滴消腫，總之不要硬抗。

頑固的石頭奶不是一天兩天能解決的，即使做了通乳，也還需要一段時(shí)間過(guò)渡，最終等你的身體自我完善。

但千萬(wàn)要記住，寶寶的嘴才是最好的良藥，喂奶的過(guò)程就是先苦后甜，千萬(wàn)不要搞成后苦，因?yàn)檎娴暮堋翱唷薄?/span>