最全的產(chǎn)后缺乳補(bǔ)益方法

北京正規(guī)月嫂培訓(xùn)機(jī)構(gòu)告訴你：

原創(chuàng)

產(chǎn)后乳腺無乳汁分泌，或泌乳量少，不能滿足喂養(yǎng)嬰兒者稱為產(chǎn)后缺乳，多發(fā)于產(chǎn)后2~3日或半月之內(nèi)，也可發(fā)生于整個(gè)哺乳期。貧血、營養(yǎng)不良，恐懼、抑郁、焦慮，勞累或疼痛、年齡過大均有可能導(dǎo)致產(chǎn)后缺乳。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，乳房屬陽明胃經(jīng)，乳頭屬闕陰肝經(jīng)。乳汁由氣血所化生，來源于中焦脾胃，賴肝氣疏泄與調(diào)節(jié)。其主要病機(jī)包括氣血化源虧虛之虛癥和肝氣郁結(jié)、乳汁運(yùn)行受阻之實(shí)證。臨床常見有氣血虛弱、肝腎虛損、脾腎兩虛等證。

【氣血虛弱證】

主要表現(xiàn)：乳汁少或全無，質(zhì)地清稀、乳房松軟，不脹不痛，面色無華，頭暈?zāi)垦?，神疲無力，食欲不振，動(dòng)則心悸氣短，舌淡苔白，脈細(xì)無力。

施補(bǔ)：補(bǔ)氣益血，佐以通乳。

食物：花生，蓮子，豬肚，牛肚，驢肉，雞肉，對蝦，鱔魚，鯉魚，鯽魚，帶魚，墨魚，豬蹄，雞蛋等。

藥物：黃芪，黨參，阿膠，當(dāng)歸，大棗，白芍，龍眼肉，枸杞子，熟地黃，黃精等。

藥膳：

1、黃芪豬蹄湯

食材：豬蹄兩只，黃芪30g，當(dāng)歸10g，紅棗3個(gè)，小蔥、姜、鹽適量；

做法：

豬蹄請店家切好后入涼水中煮沸焯水，撈出后洗凈；把洗干凈的豬蹄和黃芪、當(dāng)歸、紅棗、姜片一同放入砂鍋中，加水沒過食材（水要一次加足）；大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí)左右，加入小蔥、鹽調(diào)味即成。

功效：補(bǔ)血益氣，美容養(yǎng)顏

2、芪杞燉乳鴿

食材：黃芪30g，枸杞子30g，乳鴿1只，蔥、姜、鹽適量；

做法：

乳鴿讓店家宰殺好去除毛及雜物后清洗干凈；將蔥結(jié)和姜片塞入乳鴿的腹中，把乳鴿喝黃芪、枸杞子一同放入燉盅，隔水燉至鴿肉酥爛，加入食鹽調(diào)味即成。

功效：大補(bǔ)元?dú)?，健脾益胃?/span>

3、香酥參歸雞

食材：嫩雞一只（約1000g），黨參20g，白術(shù)、當(dāng)歸各10g，熟地15g，姜、鹽、黃酒、蔥適量；

做法：

將黨參、白術(shù)、熟地、當(dāng)歸洗凈后焙干制成粉末；嫩雞宰殺后洗凈雜物；將鹽、黃酒調(diào)入焙好的粉末攪勻，均勻涂抹于雞身，并將蔥、姜鋪于蒸碗內(nèi)，將雞放入蒸碗，水開后放入蒸鍋將雞蒸熟并用廚房紙才干凈分；另取一鍋倒入花生油或菜籽油，燒至七成熱，放入蒸好的雞炸至金黃色，雞皮酥脆撈出即成。

功效：補(bǔ)血活血，補(bǔ)脾益氣。