亚洲av毛片免费观看,裸体无码内射性性色av,最新无码人妻在线视频,k视频道国产在线播放

▲▲▲

一說到性功能障礙，相信大部分人都會認為是男性才有的癥狀，殊不知，女性也存在性功能障礙的情況！

國外的一個團隊，花了數(shù)月，調查了1500例婦科疾病患者后發(fā)現(xiàn)：有87%的女性性欲低下，83%的女性有高潮障礙，72%的女性性交疼痛，5%的女性陰道潤滑不足。

也許大家心里面都在想，這都是外國人，而且還有婦科病的，所以性功能障礙的比例才會那么高。事實上，南京市婦幼保健院做的一份調查發(fā)現(xiàn)，在中國，各年齡組女性性功能障礙的發(fā)生率，也高達56.8%。

別以為性功能障礙離你很遠，更別以為性功能障礙不會影響自己的生活！要是女性出現(xiàn)性功能障礙的情況，很可能是因為產(chǎn)后沒有做好護理，也沒有及時進行產(chǎn)后康復！

女性性功能障礙，英文全稱Female Sexual Dysfunction，簡稱FSD。

女性性功能障礙可簡單分為4類：①性欲減退障礙②性喚起障礙③性高潮障礙④性交疼痛障礙

一般來說，最常見的是性欲減退障礙和性高潮障礙，但最嚴重的情況，就是四種障礙一起存在。它們共同影響夫妻生活，搞不好，真的要“生完娃就離婚”！

導致女性性功能障礙的主要原因是年齡的增長和自然絕經(jīng)。

由于卵巢功能衰退，激素減少，導致女性性欲下降，陰道干澀，盆腔血流減少。50歲過后，女性性功能障礙發(fā)病率提升到90%。

其次便是心理因素。女性在房事上比較重視精神體驗和觸覺，男性偏重視覺。如果產(chǎn)后由于女性在心里產(chǎn)生抗拒情緒，也會出現(xiàn)性功能障礙。

最后就是產(chǎn)后女性身體恢復不到位，盆底功能障礙性疾病沒能解決，如盆腔器官脫垂，產(chǎn)后尿失禁，骨盆移位，子宮內(nèi)膜異位、子宮肌瘤等，讓寶媽性交疼痛，心理負擔增大，導致性功能障礙。

從長遠來說，剖宮產(chǎn)和順產(chǎn)的性功能障礙發(fā)生率差別不大，但產(chǎn)后三個月，在剖宮產(chǎn)寶媽當中就常常發(fā)生性交疼痛的情況。

產(chǎn)后寶媽過度關注寶寶，注意力沒有百分百放到自己身上。再加上產(chǎn)后傷口疼痛，內(nèi)臟還未復原，盆底肌松弛，陰道松弛，激素水平變化，沒能適應身份的轉變……讓寶媽對房事毫無興致。

為了避免產(chǎn)后性功能障礙，寶媽產(chǎn)后一定要重視自己的身體恢復。及時到醫(yī)院復查，或者咨詢專業(yè)產(chǎn)康人士，進行滿月發(fā)汗或者骨盆修復、一指私密等恢復項目。

除此以外，寶媽產(chǎn)后還自己可以鍛煉“愛情肌”，以改善性功能障礙的情況。“愛情肌”也就是盆底的肌肉群。

在分娩過程中，陰道的側切和會陰撕裂，都會損傷盆底肌肉群。尤其是球海綿體肌，它位于陰道兩側，可維持陰道緊縮度。

產(chǎn)后鍛煉盆底肌群，能增強盆底肌肉力量，提高性生活質量，改善產(chǎn)后尿失禁的情況，并預防盆腔器官脫垂。

初級訓練：躺著做凱格爾運動，一開始收縮5s再放松5s，并逐漸增加收縮時間，每組10次，每天三組。

中級訓練：使用凱格爾球站著做，保證球不要掉下來，從體積最大，重量最輕的1號球開始進行訓練。

高級訓練：家用盆底康復器，電刺激生物反饋，做防治。最好先到醫(yī)院確認一下身體的情況，再使用康復治療儀。

寶媽產(chǎn)后一定要重視自己，別把寶寶當成了全部，因為寶媽除了是寶寶的寶媽，也還是寶爸的寶媽，更是寶媽自己最應該重視的寶媽。

產(chǎn)后康復訓練、產(chǎn)后康復治療，都是很重要的，千萬不要隨隨便便就錯過產(chǎn)后恢復的時機哦！