用這個方法,讓你乳汁出來的又快又多!
在我們?nèi)榉棵浤?、寶寶不在身邊的時候,都會需要把乳房內(nèi)的乳汁排出,吸奶器和手擠奶都是可以選擇的。
可是吸奶器很多時候卻不盡人意,喇叭口或力度不合適的時候,就很容易引起乳頭乳暈水腫甚至乳房內(nèi)毛細血管破裂,我們有時候看到吸奶器吸出的乳汁是淡紅色,就是這個緣故,為了避免乳房受傷,用吸奶器的時候一定要多加注意。
還有一個更好的方法就是手擠奶,我們自己知道自己乳房狀態(tài),手法會更加溫和并且能夠適時調(diào)整,對乳房幾乎沒有傷害,所以哺乳媽媽學會手擠奶還是非常有必要的。下面我們就詳細講講關(guān)于手擠奶的那些事兒。
正確手擠奶方法
喝杯溫水,找個舒適的地方坐下,準備干凈的寬口奶瓶或者杯子,放松心情我們就可以準備擠奶了。
過度或錯誤的擠奶,不僅會使乳房受傷,對于乳汁分泌也完全沒幫助,會痛都是不對的方式。
在手擠奶時,不要用力的擠出一滴,讓乳汁滴下來,那樣乳房會很痛甚至受傷,噴乳反射就會來得不好,手放松擠就好,反復用同樣力道擠壓,當噴乳反射來的時候,滲出的乳汁自然會快速的集中成一滴,再用杯子或奶瓶接住即可。
這種手擠奶,適合健康的乳房,背奶媽媽手擠奶背奶或者乳房脹滿需要移除乳汁的情況,并不能夠幫助淤積的乳汁排出,大家一定要注意。
逐段排奶方法
有時候,我們?nèi)榉繒霈F(xiàn)一些狀況。我們把乳房分為三個部分,接近乳頭乳暈的部分稱為前段,靠近乳根的成為后段,中間的稱為中段。如果乳房的某一個部分出現(xiàn)問題,我們就可以采用逐段排奶的方法,來促進乳汁排出。
排奶時(用手指腹往乳頭方向推擠),應該從前段部位開始,慢慢排出來,不能直接從乳房后側(cè)擠壓,因為若前段部位堵住了,后段的乳汁必然排不出來。先用毛巾溫敷15分鐘,幫助乳腺管變軟有助于排排奶,慢慢一點一點將乳汁擠出來之后,感覺到整個乳房變得比較松軟時,在進行中段和后段段排奶。
具體方法如下:
擠前段奶:輕輕的對指擠壓,每個方向都需要擠壓;
擠中段奶:手呈C型,乳暈外2指寬,順著皮膚往胸壁內(nèi)壓至乳暈;
擠后段奶:手呈C型,乳暈外3-4指寬,順著皮膚往胸壁內(nèi)壓;
需要注意的情況
如果發(fā)生乳頭腫得很大,可能是寶寶吸得太用力、吸奶器使用不當、擠壓乳頭力度過大而導致乳頭腫起來,注意調(diào)整寶寶的銜乳姿勢、停止使用吸奶器,同時涂抹蛋黃油或紫草膏緩解;
如果乳頭顏色偏白,有可能是乳頭周圍供應的血管突然收縮形成了雷諾氏現(xiàn)象,這時候可以先熱敷休息,不要馬上喂或擠乳,因為乳頭也會疲勞,乳房也會累,我們也要避免讓乳頭過于疲勞,注意休息;
手擠奶也是需要我們多加練習的事情,因為個體的差異,有的媽媽奶陣快,所以手擠奶比較快、擠出來的多,有的媽媽需要刺激一陣才能來奶陣,不能一概而論,媽媽們熟練后自然能夠很好的擠出乳汁;
如果有乳腺炎、乳汁淤積的情況,不建議媽媽們自行手擠奶,因為乳汁淤積或者有炎癥的情況下,需要我們配合專業(yè)的排奶、安撫和穴位按摩的手法,讓淤積的乳汁排出,單純的擠壓可能會導致炎癥的擴散,這時候就找專業(yè)的催乳師來幫忙同時配合寶寶吸吮吧!
手擠奶,一開始會不順手,這是正常的,我們也需要多多認識自己的乳房,找到最適合自己的方法,而且學習一項新技能任何人都是從不熟悉到爐火純青的呀!
所以即使剛開始的時候不要看著滴滴答答的乳汁著急,慢慢的你就會看到奶水如花灑般噴射噴射。
給自己時間,學會手擠奶這個哺乳媽媽必備技能吧!
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