燕郊正規(guī)月嫂培訓機構(gòu)燕郊月嫂培訓班
誒呀！我的奶水越來越少，怎么會這樣？怎么辦？”母乳是寶寶最好的食物，但很多媽媽因為奶水不足，乳汁分泌越來越少，身心受挫，最終遺憾放棄母乳！下面，為大家整理了扼殺奶水的10大“殺手”？全母乳一定要避開它們！
燕郊正規(guī)月嫂培訓機構(gòu)燕郊月嫂培訓班
01寶寶乳頭混淆
燕郊正規(guī)月嫂培訓機構(gòu)燕郊月嫂培訓班
02寶媽不愛喝水母乳中的主要成分是水，這些水分對寶寶來講已經(jīng)足夠了。6個月內(nèi)的寶寶，在母乳量足夠的情況下，熱量和水分已能充分滿足寶寶新陳代謝的需要。產(chǎn)后寶媽多喝水絕對有助于乳汁的分泌。建議母乳媽媽每天喝8~10杯水。
燕郊正規(guī)月嫂培訓機構(gòu)燕郊月嫂培訓班
03哺乳期月經(jīng)在哺乳期，女性體內(nèi)的泌乳素分泌會增多，從而促使人體大量產(chǎn)奶。當月經(jīng)來臨時，由于卵巢會分泌大量的雌激素，泌乳素的分泌會受到一定程度的抑制，所以在月經(jīng)期間，女性的奶水會突然減少。
月經(jīng)期奶水的減少只是暫時的。如果媽媽們平時奶水就很足，月經(jīng)時想讓奶量提升回來，要做的就是頻繁喂奶，增加喂奶的次數(shù)，滿足寶寶喝奶需求的同時，刺激乳頭，分泌更多乳汁。
燕郊正規(guī)月嫂培訓機構(gòu)燕郊月嫂培訓班
04乳腺堵塞乳汁淤積于乳腺中造成乳腺堵塞。乳腺堵塞發(fā)生時，寶媽應(yīng)持續(xù)親喂寶寶，停喂母奶可能造成乳汁淤積過久產(chǎn)生硬塊膿包，誘發(fā)乳腺炎。乳腺堵塞原因：
1、飲食太油膩，營養(yǎng)不均衡
2、長時間不哺乳寶寶；
燕郊正規(guī)月嫂培訓機構(gòu)燕郊月嫂培訓班
05乳腺炎過后
燕郊正規(guī)月嫂培訓機構(gòu)燕郊月嫂培訓班
06不小心吃到回奶食物
燕郊正規(guī)月嫂培訓機構(gòu)燕郊月嫂培訓班
07營養(yǎng)不均衡
乳汁中的各種營養(yǎng)都來源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。
所以，產(chǎn)后母乳媽媽一定要給自己補充營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。飲食均衡，健康有營養(yǎng)，才有利于乳汁分泌！
燕郊正規(guī)月嫂培訓機構(gòu)燕郊月嫂培訓班
08壓力太大產(chǎn)后寶媽受激素水平的影響，情緒波動較大，常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)。這些不良的情緒會制約母乳分泌。有醫(yī)學實驗表明，母乳媽媽在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。
新媽媽們要給自己多一點自信，相信自己能照顧好寶寶！爸爸們也要多跟妻子溝通，開導妻子的心情。家人們一定要對新媽媽多點耐心、多點關(guān)心、多點愛心！
燕郊正規(guī)月嫂培訓機構(gòu)燕郊月嫂培訓班
09睡眠不足寶媽充分休息才能分泌足夠的母乳。夜里“哄娃——喂奶”不停地忙活，晚上睡不好覺，奶量當然會減少！
所以，哺乳媽媽要注意抓緊時間休息，白天可以讓老公或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺，養(yǎng)精蓄銳！
燕郊正規(guī)月嫂培訓機構(gòu)燕郊月嫂培訓班
10經(jīng)常生氣生氣的時候，人的腎上腺皮質(zhì)類激素分泌增加，它對泌乳激素水平有抑制作用。生氣抑制奶陣產(chǎn)生，壓力負面情緒會讓催產(chǎn)素分泌水平降低，讓奶陣不容易產(chǎn)生。生氣造成的回奶是暫時的，不是永久的，寶媽們不用太擔心。一旦激素水平恢復正常，奶水就可以回升了。
生氣造成回奶怎么辦？媽媽這時要做的就是消氣和放松，千萬不要回奶之后不斷責備自己。如果埋怨招惹自己生氣的人，那干脆一次性把埋怨表達出來不要堆積在心里。如果是遇到不順利的事情，回奶了，那事情過去了，就讓它過去吧，咱們往前看！
燕郊正規(guī)月嫂培訓機構(gòu)燕郊月嫂培訓班
母乳喂養(yǎng)會遇到各種各樣的問題，奶水不足就是其中一個！寶媽發(fā)現(xiàn)自己奶水不足了不要太緊張?zhí)载?，找到奶水不足的原因，然后對癥處理！同時，注意避開上面提到的10大“殺手”，奶水自然不用愁啦！- 寶寶幾個月可以豎著抱？ 北京正規(guī)月嫂培訓機構(gòu)與您分享：
- 通乳食材—蓮藕 北京婦貴寶正規(guī)月嫂培訓機構(gòu)與您分享：
- 戒奶瓶讓寶寶自己決定？超過這時間就晚了 北京婦貴寶正規(guī)月嫂培訓機構(gòu)與您分享：
- 1歲內(nèi)寶寶不能吃的食物有哪些？你能想得到嗎? 北京婦貴寶正規(guī)月嫂培訓機構(gòu)與您分享：
- 新生兒快速退黃疸的方法 婦貴寶專業(yè)月嫂公司與您分享：
- 開奶難、開奶痛？掌握這4個步驟輕松開奶
- 北京正規(guī)催乳師培訓機構(gòu)告訴你 不想產(chǎn)后奶少
- 學月嫂去哪家好學月嫂適合多大年齡
- 北京口碑好的月嫂培訓機構(gòu)告訴你寶寶缺鈣信號
- 北京高端月嫂培訓機構(gòu)告訴你 寶寶四肢愛抖動？總驚醒？
