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堵奶、乳腺炎可能是每位哺乳媽媽在哺乳之路上都會(huì)遇到的問(wèn)題，尤其是在物質(zhì)條件豐富的年代，乳腺炎、堵奶等哺乳期乳腺疾病的發(fā)生概率更高?？墒菫槭裁瓷钏皆礁撸橄傺椎母怕史炊鴷?huì)同步增長(zhǎng)了呢，今天我們就來(lái)講一下容易形成乳腺炎的幾類人，希望你不是其中之一。

我們總結(jié)有這么幾類人是最容易得乳腺炎：

第一：過(guò)于追求美麗之人

為了追求美，可以穿不合適的文胸、使用束胸、束腰等各類小緊身，為了追求美可以露腰、露背、露腳踝，美是每個(gè)人都會(huì)去追求的，但是如果做的太過(guò)，就會(huì)起到反作用，尤其是對(duì)身體，會(huì)越來(lái)越糟。當(dāng)時(shí)雖然是看起來(lái)好看了，可是身體遲早會(huì)為其付出代價(jià)。 

為了束胸，束腰，就必須穿各種緊致內(nèi)衣，但是緊身衣最容易傷乳房，也最容易導(dǎo)致副乳，也最容易引起乳房氣血周流不暢，另外如果內(nèi)衣衣料材料沒(méi)有選好，一些毛細(xì)纖維也會(huì)隨乳孔進(jìn)入乳房，等到哺乳期的時(shí)候，堵奶、副乳、乳腺炎肯定是經(jīng)常發(fā)生。

第二：飲食過(guò)于精細(xì)之人

人天生就是吃苦的命，必須是什么都得吃才行。飲食如果過(guò)于精細(xì)、過(guò)于挑挑揀揀，一點(diǎn)粗糧、雜糧不吃，每天都吃塔尖上的食物，時(shí)間久了，身體的抵抗力也會(huì)下降。在哺乳期的時(shí)候，身體所需要的能量會(huì)非常多，如果平時(shí)不積累好，等到哺乳期的時(shí)候再去補(bǔ)，就太晚了。不僅容易得乳腺增生、結(jié)節(jié)等，還容易引起堵奶、奶少等癥。

第三：過(guò)于“安靜”之人

現(xiàn)代人生活里面的行動(dòng)坐臥走、吃喝拉撒睡，最不可缺少的可能就是手機(jī)了。不管走到哪里，都得帶著。一刷手機(jī)最少半小時(shí)過(guò)去，在這半小時(shí)里面基本都會(huì)保持一個(gè)姿勢(shì)，一個(gè)動(dòng)作，什么時(shí)候麻了，才會(huì)換個(gè)姿勢(shì)。經(jīng)常伏案工作時(shí)也是這個(gè)毛病，基本都會(huì)保持一個(gè)姿勢(shì)不變，長(zhǎng)久下來(lái)就容易得頸椎病、腱鞘炎等。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常保持一個(gè)動(dòng)作不變，會(huì)導(dǎo)致身體局部氣血周流不暢，尤其是趴著、側(cè)躺時(shí)保持一個(gè)姿勢(shì)不變，乳房會(huì)更受影響，等到哺乳期的時(shí)候，習(xí)慣還是沒(méi)有改變的話，就非常容易出現(xiàn)奶少、乳腺炎等情況。

第四：從不運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)極少之人

運(yùn)動(dòng)過(guò)少或者從不運(yùn)動(dòng)之人，自身的氣血周流速度會(huì)比較慢，血液會(huì)比運(yùn)動(dòng)多的人要粘稠一些，在生產(chǎn)完畢之后，平躺的時(shí)間更多，乳腺管堵塞的情況會(huì)更頻繁，稍微有點(diǎn)情況就會(huì)引發(fā)堵奶、乳腺炎等。

第五：凡事愛(ài)生氣、錙銖必較之人

稍微有點(diǎn)不順心就生氣，看啥都不順眼，感覺(jué)所有人都是自己的敵人一樣。這樣的人什么時(shí)候都心氣不順，非常容易肝郁氣滯，哺乳期的時(shí)候會(huì)更加敏感一些，得乳腺炎的概率會(huì)更高。

第六：時(shí)常憂慮、情志抑郁之人

這類人不用說(shuō)，每天腦子里面都在想事情，沒(méi)有一刻空閑，想著想著就開(kāi)始憂傷、感物傷懷；要么是情志抑郁，啥事不想說(shuō)，就自己一個(gè)人悶著，跟林妹妹似的。這類人對(duì)身體的反應(yīng)是比較遲鈍的，問(wèn)題不出現(xiàn)的時(shí)候沒(méi)啥事，一旦出現(xiàn)，就是大問(wèn)題。所以，如果是堵奶了，當(dāng)找到我們的時(shí)候，絕大部分都很嚴(yán)重了。

我們的老祖宗講究“中庸之道”，就是凡事不必強(qiáng)求，過(guò)高和過(guò)低都不要。不好不壞，不上不下就挺好，什么東西都不去要尖，什么也不做的過(guò)頭，這就是中庸。身體對(duì)我們自己的要求也是這樣，什么時(shí)候都適宜才能長(zhǎng)久。