哪些食物會(huì)導(dǎo)致回奶?

北京正規(guī)月嫂培訓(xùn)機(jī)構(gòu)告訴你：

秋天到了，而傳統(tǒng)的“回奶季”也到了。很多媽媽在后臺(tái)咨詢回奶相關(guān)的問題，想問哪些能回奶、會(huì)導(dǎo)致回奶。

有的媽媽是害怕自己會(huì)吃到不該吃的東西導(dǎo)致奶少，于是每天把平時(shí)吃的黃瓜、茄子、土豆、西紅柿、韭菜等都問了個(gè)遍，總擔(dān)心自己一個(gè)不小心吃了回奶的食物，導(dǎo)致乳汁分泌減少，想追都追不回來；而準(zhǔn)備給寶寶斷奶的媽媽，卻是想多吃一些回奶食物，讓自己的斷奶過程不那么受罪，讓乳汁快點(diǎn)回去。

不管是哪類媽媽，今天我們就從中醫(yī)角度來解釋一下回奶食物，為什么這些東西會(huì)回奶。

首先，我們說什么東西會(huì)回奶。

坊間盛傳的回奶食物如果真的細(xì)算起來，那就真的太多了，比如：麥芽糖、山楂、韭菜、薏米、茴香、香椿、花椒、大料、豆角、人參、菌菇類、茄子,木耳、麥片、炒麥芽、加了砂糖的豆?jié){等。產(chǎn)婦就像是個(gè)驚弓之鳥一樣，吃每個(gè)食物的時(shí)候都要查一查這個(gè)到底是不是回奶的。

可是這些真的是回奶食物么？這個(gè)真心難說，不同的人有不同的體質(zhì)。有的人天天吃韭菜也沒看奶水減少，有的人只吃了一口就說自己奶少了。

第二、回奶的食物如何分辨？

《沈氏女科輯要》里面丹溪先生有一句話是這樣說的：“無子吃乳、乳不消，令人發(fā)熱惡寒，用大麥芽二兩，炒為末，每服五錢，白湯下”。

意思就是，如果乳汁過多，產(chǎn)生了集聚，會(huì)造成一定的炎性發(fā)作，如果想回乳，可以用大麥芽100克，炒成微黃之后，打成粉末，每次吃15克，用白面湯服下。

在這里我們就要問了，為什么要這樣去做呢？炒麥芽為什么會(huì)回奶呢？

在這里，我們要普及一下：但凡消食之物，都有回奶的作用！

比如：山楂、神曲、炒麥芽、健胃消食片也是回奶之物。量小了有助消化，量大了就會(huì)回奶。對于哺乳期的媽媽們，只要把這些東西吃進(jìn)去，敏感的媽媽們?nèi)橹蜁?huì)減少。

而那些坊間盛傳的所謂的回奶食物，不建議特別緊張的對待它們，想吃的時(shí)候，少吃一些，沒事的。

我們聊天的時(shí)候，很多媽媽會(huì)說：

婆婆才是真正的"回奶神器”！

我吃傳說中的回奶食物都沒事，但是只要一生氣就會(huì)奶少，所以我就看開了，寶寶好比啥都強(qiáng)！

我家老公是“詐尸型”，明明我?guī)Ш⒆雍煤玫乃傇谝贿呏甘之嬆_，不幫忙反而添亂，妥妥的讓我生氣回奶的節(jié)奏！

親愛的媽媽們，不管什么時(shí)候，讓自己開心才是最重要的。

媽媽好了，寶寶才會(huì)更好。

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