哪些食物會(huì)導(dǎo)致回奶?
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秋天到了,而傳統(tǒng)的“回奶季”也到了。很多媽媽在后臺(tái)咨詢回奶相關(guān)的問題,想問哪些能回奶、會(huì)導(dǎo)致回奶。
有的媽媽是害怕自己會(huì)吃到不該吃的東西導(dǎo)致奶少,于是每天把平時(shí)吃的黃瓜、茄子、土豆、西紅柿、韭菜等都問了個(gè)遍,總擔(dān)心自己一個(gè)不小心吃了回奶的食物,導(dǎo)致乳汁分泌減少,想追都追不回來;而準(zhǔn)備給寶寶斷奶的媽媽,卻是想多吃一些回奶食物,讓自己的斷奶過程不那么受罪,讓乳汁快點(diǎn)回去。
不管是哪類媽媽,今天我們就從中醫(yī)角度來解釋一下回奶食物,為什么這些東西會(huì)回奶。
首先,我們說什么東西會(huì)回奶。
坊間盛傳的回奶食物如果真的細(xì)算起來,那就真的太多了,比如:麥芽糖、山楂、韭菜、薏米、茴香、香椿、花椒、大料、豆角、人參、菌菇類、茄子,木耳、麥片、炒麥芽、加了砂糖的豆?jié){等。產(chǎn)婦就像是個(gè)驚弓之鳥一樣,吃每個(gè)食物的時(shí)候都要查一查這個(gè)到底是不是回奶的。
可是這些真的是回奶食物么?這個(gè)真心難說,不同的人有不同的體質(zhì)。有的人天天吃韭菜也沒看奶水減少,有的人只吃了一口就說自己奶少了。
第二、回奶的食物如何分辨?
《沈氏女科輯要》里面丹溪先生有一句話是這樣說的:“無子吃乳、乳不消,令人發(fā)熱惡寒,用大麥芽二兩,炒為末,每服五錢,白湯下”。
意思就是,如果乳汁過多,產(chǎn)生了集聚,會(huì)造成一定的炎性發(fā)作,如果想回乳,可以用大麥芽100克,炒成微黃之后,打成粉末,每次吃15克,用白面湯服下。
在這里我們就要問了,為什么要這樣去做呢?炒麥芽為什么會(huì)回奶呢?
在這里,我們要普及一下:但凡消食之物,都有回奶的作用!
比如:山楂、神曲、炒麥芽、健胃消食片也是回奶之物。量小了有助消化,量大了就會(huì)回奶。對于哺乳期的媽媽們,只要把這些東西吃進(jìn)去,敏感的媽媽們?nèi)橹蜁?huì)減少。
而那些坊間盛傳的所謂的回奶食物,不建議特別緊張的對待它們,想吃的時(shí)候,少吃一些,沒事的。
我們聊天的時(shí)候,很多媽媽會(huì)說:
婆婆才是真正的"回奶神器”!
我吃傳說中的回奶食物都沒事,但是只要一生氣就會(huì)奶少,所以我就看開了,寶寶好比啥都強(qiáng)!
我家老公是“詐尸型”,明明我?guī)Ш⒆雍煤玫乃傇谝贿呏甘之嬆_,不幫忙反而添亂,妥妥的讓我生氣回奶的節(jié)奏!
親愛的媽媽們,不管什么時(shí)候,讓自己開心才是最重要的。
媽媽好了,寶寶才會(huì)更好。
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