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現(xiàn)在天是灰的，水是渾的，蔬菜是帶藥的，肉是速成的，生過寶寶沒奶是普遍的，催乳的寶媽和不催乳的寶媽你的孩子享受的待遇是不一樣的。

怎樣才能讓奶水多起來？
1、多吃點絲瓜、茭白、黃花菜、萵苣，豆制品，花生，黑芝麻，酒釀，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多喝水奶水就會多； 
2、做做經(jīng)絡(luò)推拿，身上就少瘀堵少疼痛，奶水就會多； 
3、做做發(fā)汗，促進血液循環(huán)，排濕排毒排寒，睡眠香，奶會多
4、手法是經(jīng)絡(luò)效應(yīng)，發(fā)汗是熱效應(yīng)，心情好，睡眠好，循環(huán)快，產(chǎn)后身體恢復(fù)只有這幾個月，身體會說話，讓身體輕松表達。，多喝水奶水就會多；

滿月發(fā)汗，一通，二排，三調(diào)，四補，五養(yǎng)
一通：打通全身經(jīng)絡(luò)氣血，打開吸收通道及排毒通道
二排：排出身體內(nèi)部六淫邪氣，垃圾和毒素
三調(diào)：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，暖宮驅(qū)寒，修復(fù)子宮，預(yù)防婦科問題
 四補：補充能量，也稱陽氣，提升免疫力
五養(yǎng)：養(yǎng)心、養(yǎng)生、養(yǎng)顏、養(yǎng)性，對睡眠非常好