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寶寶吃得怎么樣？一共分四檔：吃到了→吃到不餓→吃到飽→吃到爽

許多剛做媽媽的人都很煩惱，不知道該喂寶寶多少奶。特別是晚上，小寶寶幾乎半個(gè)小時(shí)就要吃一次，吃一會(huì)兒就睡著，過(guò)不了多久又要吃，不知道是奶水不夠，還是寶寶有問(wèn)題。那么，怎樣才能判斷寶寶吃得飽不飽呢？

1看乳房及寶寶吃奶情況

如果乳房脹滿(mǎn)，表面靜脈顯露，用手按壓時(shí)，乳汁就會(huì)流出來(lái)，在吃母乳時(shí)，寶寶會(huì)發(fā)出有節(jié)律的吸吮聲，并伴有聽(tīng)得見(jiàn)的吞咽聲音，則表示奶量充足；反之，如果乳房癟軟，擠不出乳汁，寶寶吸奶時(shí)要花很大力氣，或吃完后還含著乳頭不放，有時(shí)猛吸一陣便把乳頭吐掉而哭鬧，表明乳汁不足。

2看寶寶的睡眠情況

正常的寶寶吸飽奶后會(huì)有一種滿(mǎn)足感，并能安靜地入睡，直到下次吃奶之前才有些哭鬧，這是吃飽奶的表現(xiàn)。如果吃完奶后寶寶仍哭鬧不安，或睡不到1～2小時(shí)又醒來(lái)哭鬧，表示沒(méi)有吃飽，應(yīng)適當(dāng)增加奶量。

3看寶寶的表情

如果寶寶吃完奶后對(duì)你笑，或者不哭了，或者馬上安靜入眠，說(shuō)明寶寶吃飽了。如果吃奶后還哭，或者咬著奶頭不放，或者睡不到兩小時(shí)就醒，說(shuō)明奶量不足，寶寶沒(méi)有吃飽。

4看寶寶的大小便次數(shù)

一般新生兒每天小便8～9次，大便4～5次，呈金黃色稠便；喂奶粉的新生兒其大便是淡黃色稠便，大便3～4次，不帶水分。這些都可以說(shuō)明奶量夠了。如果不夠的時(shí)候，尿量不多，大便少，呈綠稀便。

一般來(lái)說(shuō)，足月新生兒頭1個(gè)月每天可增長(zhǎng)25克體重，頭1個(gè)月增加720～750克。如果是體重不增或增長(zhǎng)不夠，要么有病，要么喂養(yǎng)不當(dāng)。喂奶不足或奶水太稀導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足是體重減輕的因素之一。

6檢查紙尿褲

通過(guò)紙尿褲來(lái)判斷寶寶是否喝夠奶，是個(gè)很好的辦法。寶寶出生的第1個(gè)月，如果奶量足夠，每天至少會(huì)有6次小便，和3-4次大便。淺色或無(wú)色的尿液說(shuō)明寶寶身體水分充足，當(dāng)尿液像蘋(píng)果汁般深黃，那攝入的水分肯定還不夠。趕緊小嘴撅起來(lái)，奶喝起來(lái)。當(dāng)媽媽們看到紙尿褲又要換了，應(yīng)該發(fā)自?xún)?nèi)心感到高興，說(shuō)明寶寶奶喝得夠夠的。

7關(guān)注寶寶反應(yīng)

寶寶喝奶時(shí)，整個(gè)人應(yīng)該是平靜而放松的。媽媽們能感受到強(qiáng)有力的吸吮，聽(tīng)到頻繁、有節(jié)奏的吞咽聲。但是不排除有些寶寶天生比較斯文，吞咽起來(lái)不太能聽(tīng)到。喝夠奶的寶寶會(huì)自己離開(kāi)媽媽的乳頭，小嘴兒看起來(lái)濕濕的。就像我們吃完大餐后肯定心情倍兒爽，寶寶喝夠奶時(shí)也會(huì)感到心情愉悅。但如果他沒(méi)喝飽，迎接你的很可能就是大哭大鬧了。

寶寶有吃到我的奶嗎？

新生兒可能吸吮若干下才能吞咽一次，所以不能把“寶寶下頜骨有節(jié)奏地一張一合的吸吮動(dòng)作”當(dāng)作吃到奶的表現(xiàn)，更不能以為這樣是吃到了很多奶。

下面的每一個(gè)吃到奶的表現(xiàn)，作為新媽媽都不容易識(shí)別到，但只要能識(shí)別出一條，就說(shuō)明寶寶是吃到奶的：

?寶寶產(chǎn)后幾天時(shí)，家長(zhǎng)仔細(xì)觀(guān)察，會(huì)看到寶寶有連續(xù)的吞咽動(dòng)作，偶有短暫的停歇；

?哺乳前后，乳房明顯地從豐盈脹硬狀態(tài)，變化到松軟的狀態(tài)；

?乳房未必時(shí)刻都在脹硬，但哺乳時(shí)能感覺(jué)到乳房有緊繃酥麻感（奶陣），哺乳后乳房又會(huì)變得松軟不脹硬。

喂養(yǎng)提示：產(chǎn)后幾天里，越早開(kāi)始哺乳，奶量增長(zhǎng)越理想。如果媽媽擔(dān)心奶量，就更要盡早喂起來(lái)。

寶寶攝入充足的基本標(biāo)準(zhǔn)

媽媽產(chǎn)出的奶量未必跟寶寶吃到的攝入量一致，奶量只要能滿(mǎn)足寶寶身體代謝、發(fā)育等基本需求，就沒(méi)有攝入不足的風(fēng)險(xiǎn)了。日常關(guān)注大小便的次數(shù)是隨時(shí)掌握寶寶攝入量的重點(diǎn)，還可以通過(guò)持續(xù)關(guān)注“大小便+體重”的方式來(lái)科學(xué)監(jiān)測(cè)寶寶攝入情況（點(diǎn)擊文末推薦閱讀了解更多）。

但“沒(méi)有攝入不足的風(fēng)險(xiǎn)”不等于寶寶吃滿(mǎn)足了，只是攝入量足以維持寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育而已，它們是“不餓”和“吃飽吃好”的區(qū)別。

喂養(yǎng)提示：如果排除了攝入不足的可能性，那么寶寶頻繁吃奶、睡得短、總哭鬧、乳房不脹奶等現(xiàn)象就不足以斷定是媽媽產(chǎn)奶少，而應(yīng)該考慮可能是睡眠安撫差、寶寶脹氣、作息不規(guī)律等情況。如果只關(guān)注媽媽的奶量而忽視其他，問(wèn)題可能無(wú)法被解決，并耽誤寶寶生長(zhǎng)。

出現(xiàn)這些情況可能是沒(méi)喝夠奶

如果寶寶沒(méi)喝夠奶，他們可能會(huì)表現(xiàn)得很煩躁、精神不振，嘴巴和眼睛看起來(lái)也會(huì)有點(diǎn)干干的。

吃奶時(shí)，你可能不太能聽(tīng)到寶寶的吞咽聲。

即使吃奶時(shí)間很久，寶寶似乎也得不到滿(mǎn)足。

如果出現(xiàn)體重增長(zhǎng)緩慢，甚至持續(xù)減輕的情況，那就一定要引起重視了，趕緊帶寶寶去醫(yī)院檢查吧。

總結(jié)：要判斷寶寶是否吃飽，我們可以從觀(guān)察寶寶的吃奶反應(yīng)以及觀(guān)察寶寶的體重有沒(méi)有符合正常的增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)。倘若寶寶吃奶后可以安安靜靜地入睡，證明寶寶已經(jīng)吃飽了。倘若寶寶不肯松開(kāi)乳頭，哭鬧不止，大多數(shù)是沒(méi)有吃飽的表現(xiàn)。如果寶寶體重符合正常標(biāo)準(zhǔn)，就說(shuō)明寶寶吃飽了，倘若寶寶低于正常標(biāo)準(zhǔn)，父母?jìng)兙蛻?yīng)該注意給寶寶補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)了。

寶寶吃飽了嗎？

寶寶有沒(méi)有吃飽，只有他自己才知道，別人無(wú)法了解。但是我們可以通過(guò)觀(guān)察寶寶的表現(xiàn)，來(lái)識(shí)別怎樣是肯定吃飽了的。以下任一表現(xiàn)都可以表示寶寶肯定吃飽了，但如果沒(méi)有觀(guān)察到這些表現(xiàn)，也并不代表寶寶沒(méi)吃飽：

?攝入量非常多。

按照“大小便+體重”的判斷方式，寶寶的數(shù)據(jù)如果明顯高于標(biāo)準(zhǔn)值，比如24小時(shí)內(nèi)的小便次數(shù)達(dá)到近20次甚至超過(guò)，比如每月體重增長(zhǎng)速度都比同月齡寶寶快，那么寶寶攝入量肯定夠了，基本可以判斷寶寶肯定吃飽了。

?吃奶后滿(mǎn)足的表現(xiàn)。

吃完奶后寶寶主動(dòng)松口，或者吃后熟睡了，或者不再認(rèn)真吃，比如一會(huì)兒吸幾下一會(huì)兒和媽媽笑笑，比如開(kāi)始興致勃勃地左顧右盼。也有的寶寶吃飽了也不肯松口，喜歡多吸吮一會(huì)兒，此時(shí)媽媽主動(dòng)結(jié)束哺乳和寶寶玩，寶寶也能愉快玩耍，而不會(huì)嚴(yán)重哭鬧。

喂養(yǎng)提示：如果寶寶大小便肯定足夠，吃奶后表現(xiàn)良好，但體重增長(zhǎng)卻不理想、哭鬧多、睡眠不理想，則可以排除“沒(méi)吃飽”的可能性，應(yīng)該多從其他方面找原因。睡眠環(huán)境、安撫技巧、接覺(jué)技巧，或者脹氣吐奶等不理想，都會(huì)間接影響到寶寶吃奶的體驗(yàn)，導(dǎo)致更多問(wèn)題出現(xiàn)。

寶寶有沒(méi)有吃好？

寶寶餓了，恰好有最能滿(mǎn)足寶寶營(yíng)養(yǎng)需求且很充足的母乳提供，寶寶不但很快吃飽了，而且吃得過(guò)癮、吃得爽！攝入理想，身心愉悅，就是吃好了。吃好了的寶寶除了身高體重正常增長(zhǎng)外，還可以觀(guān)察到這些表現(xiàn)：

?哺乳間隔比較有規(guī)律。

寶寶在月子里時(shí)，吃奶間隔基本上是“從不太規(guī)律到逐漸有點(diǎn)規(guī)律”過(guò)渡的，滿(mǎn)月后大多間隔能保持在兩三個(gè)小時(shí)，再大些，偶爾可能間隔三四個(gè)小時(shí)，比如特別有興趣玩的時(shí)期。但是如果滿(mǎn)月后多數(shù)間隔少于2小時(shí)，或多數(shù)高于4小時(shí)，都建議調(diào)整。

?吃奶效率高。

寶寶最有精力體力和耐心吃奶的時(shí)間也就是10-15分鐘左右，所以比較爽的吃奶體驗(yàn)是在這個(gè)時(shí)間里專(zhuān)注地把需要的奶量都吃進(jìn)去了。月子寶寶可能吃得更短一些，3-10分鐘都有可能。

?吃奶過(guò)程順利。

寶寶吃奶的開(kāi)始和結(jié)束都比較順利，沒(méi)有大哭大鬧、作天作地。吃奶過(guò)程比較乖，比較認(rèn)真，基本都在連續(xù)大口地吞咽，期間偶有短暫地喘息休息。但不太會(huì)有扭來(lái)扭去吃不好、吃很久且邊吃邊睡、頻繁不耐煩拉扯的現(xiàn)象。寶寶從親喂或安撫奶嘴享受到了吸吮帶來(lái)的安撫。

?吃奶后，睡眠質(zhì)量好。

吃睡配合好了后，清醒間隔就會(huì)越來(lái)越規(guī)律。月子寶寶在前一兩周大多是吃睡模式，第三周開(kāi)始逐漸能清醒幾分鐘，到滿(mǎn)月時(shí)，能清醒著睜眼觀(guān)察周?chē)?0～30分鐘，之后逐漸拉長(zhǎng)。到寶寶兩三個(gè)月時(shí)，每天白天睡三四覺(jué)，3～6個(gè)月之間，從穩(wěn)定地睡三覺(jué)向兩覺(jué)過(guò)渡。

?不吃不睡的時(shí)候，精神狀態(tài)好。