給寶寶添加輔食要遵循這四個原則
發(fā)布時間：2020-04-22
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給寶寶添加輔食要遵循這四個原則
導讀:寶寶4個月以后，單純的母乳喂養(yǎng)滿足不了嬰兒生長發(fā)育的需要，這時候需要添加在母乳、配方奶粉之外的其他食物，這些食物成為輔食，可以訓練孩子胃腸道功能以及咀嚼等生理功能，一般添加時間不早于4個月，不晚于6個月。
那么，怎樣添加輔食，能讓寶寶更好地適應呢？
遵循以下幾個原則即可：1、從少量到適量
第一次添加輔食寶寶不容易適應，所以量就要少點，只需1~2勺就可以，以后再根據寶寶的需要而加量。
需要注意的是：不要硬讓寶寶把每次準備好的食物吃光，包括配方奶，每個嬰兒的身體狀況都不同，所需的熱量差異也很大，只要寶寶的生長發(fā)育指標在正常的范圍內，所添加的輔食就是合理的。
2、從一種到多種
添加從未吃過的食品時，一定要是一種，等寶寶習慣后無不良反應再嘗試添加另一種輔食。一般時間為3~5天，但也要根據每個寶寶接受新的食物的時間差異為宜。另外，為避免過敏反應添加輔食可先從單一的谷類食物開始，因為大米中的谷蛋白含量最低，很少會引起過敏反應。
3、由稀到干、由細到粗
寶寶的咀嚼能力是逐漸完善的，因此輔食應該從比較稀的流質食物開始，逐漸過渡到較稠的流質、半流質、泥糊狀，最后到固體食物。例如從米湯、薄粥、厚粥、再到軟飯等。
4、輔食味道偏淡的原則
嬰兒攝取鈉的主要來源于母乳或配方奶，所以不必增加額外的鹽來給寶寶吃，以清淡為主。
另外，當寶寶消化不良或者生病時，應暫停添加輔食，待嬰兒身體恢復健康后再添加，食物原料要新鮮、衛(wèi)生，現吃現做。 最后要說的是，輔食之所以叫輔食，是因為它只能起到一個輔助的作用，希望大家不要忽視了母乳和奶粉的作用。
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