寶寶喝水這件小事，被多少媽媽忽略了？

北京正規(guī)月嫂培訓(xùn)機(jī)構(gòu)告訴你：

還沒有當(dāng)媽的時(shí)候，看到身邊的媽媽總被寶寶日常圍著團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，不禁疑惑：寶寶喝奶、喝水、睡覺這些小事，怎么都有這樣那樣的問題，這不都是很簡單的事情嗎？當(dāng)媽后發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)育寶寶事無巨細(xì)，養(yǎng)娃的過程就是打怪升級(jí)，時(shí)刻得面對(duì)各種大事小事。比如寶寶喝水這件小事，就隱藏著大學(xué)問！

寶寶喝什么水好？談起喝水，很多媽媽容易被各種廣告帶偏，連忙往家里扛回幾桶礦泉水。其實(shí)，礦泉水礦物質(zhì)含量過高，寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，長期喝容易增加腎臟負(fù)擔(dān)。而經(jīng)過過濾后的純凈水也不是首選，雖然祛除了水中的細(xì)菌和雜質(zhì)，但是也將對(duì)人體有益的微量元素過濾掉了。對(duì)于寶寶來說，還是白開水最合適。白開水經(jīng)過煮沸后，細(xì)菌、病毒被殺滅，同時(shí)也降低了水的硬度。

母乳喂養(yǎng)/混合喂養(yǎng)的寶寶需要喝水嗎？美國兒科學(xué)會(huì)建議：6個(gè)月內(nèi)，吃母乳或配方奶的嬰兒通常無須補(bǔ)充水和果汁。母乳和配方奶里85%都是水，6個(gè)月之前，寶寶完全可以從母乳或者配方奶中獲取所需要的水分。若寶寶沒有腹瀉的額外水分丟失，就不應(yīng)額外給孩子“喝水”。觀察孩子排尿顏色，能很準(zhǔn)確判斷孩子是否缺水。如果尿色發(fā)黃（晨尿除外），才需額外補(bǔ)水。

怎么判斷寶寶是不是需要水？6個(gè)月以上的寶寶，我們要慢慢給寶寶喝水了，怎么判斷寶寶需不需要喝水呢？我們還可以通過以下情況來判斷。? 看尿液的顏色：正常情況下，寶寶尿的顏色應(yīng)該為無色透明或者淺黃色。如果尿液為深黃色，說明寶寶缺水了。但晨尿除外，這是因?yàn)橐雇硭哌^程中，人體代謝慢，小便也少，所以晨尿顏色會(huì)偏黃，這是正?，F(xiàn)象。? 看小便次數(shù)：一般3歲以下寶寶每天尿6-8次。如果寶寶每天小便次數(shù)不足6次，那就表示身體已經(jīng)缺水了，要及時(shí)補(bǔ)充水分。? 看皮膚、嘴唇是否干燥：如果寶寶嘴唇干燥，皮膚上出現(xiàn)大量皮屑，沒有光澤，那就表示身體缺水水分了。

寶寶不喜歡喝水怎么辦？往往這個(gè)時(shí)候，媽媽更加犯愁了，給寶寶喂水發(fā)現(xiàn)他怎么都不愿意，甚至有些兩三歲的寶寶，每次一說喝水就滿屋子跑，追著喂水，大人、孩子和捉迷藏一樣，幾圈跑下來，水沒喝上幾口，汗反而留了不少。

有什么辦法讓寶寶喜歡上喝水呢？1. 寶寶喜歡自己動(dòng)手，讓他自己倒水喝、或者一點(diǎn)點(diǎn)地倒到杯子里，讓他自己拿著喝。不要忘了要夸一下寶寶，適當(dāng)?shù)墓膭?lì)寶寶，他會(huì)更樂意自己喝水。2.經(jīng)常給孩子變換漂亮的杯子、調(diào)配口味，利用孩子的好奇心和從眾心理，增加孩子喝水的興趣，培養(yǎng)定時(shí)飲水的好習(xí)慣。3.跟寶寶玩游戲。玩游戲的過程寶寶容易分散注意力，如果寶寶不愛喝水，那么父母是可以在玩游戲的時(shí)候給寶寶喂水，在不知不覺中補(bǔ)充了不少的水分。當(dāng)然，作為爸爸媽媽，也應(yīng)該起到表率的作用，讓家庭環(huán)境中營造愛喝水的氣氛，使寶寶在不知不覺中養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣。

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