寶寶缺鐵五大信號，你發(fā)現(xiàn)了嗎？
營養(yǎng)專家建議您，必須要給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)素，滿足身體快速生長發(fā)育的需求，但要有針對性的補(bǔ)充，營養(yǎng)全面均衡才正確。
寶寶是否需要補(bǔ)鐵呢？看寶寶是否有這幾個(gè)缺鐵的信號，輕松掌握寶寶身體狀況：
信號一：看面相
常常精神萎靡，易疲憊，經(jīng)?？粗袷巧×艘粯?，面色蒼白，口唇及舌頭呈淡紅色或蒼白等，指甲、眼瞼及手掌也會出現(xiàn)蒼白現(xiàn)象。
信號二：看行動(dòng)
精力不足，注意力很難集中，你跟他說著話，他的精神早不知道去哪神游了；運(yùn)動(dòng)一下就累得受不了，身體素質(zhì)較差，易困倦，腿腳軟弱無力。
信號三：看抵抗力
經(jīng)常生病，免疫力低下，只要有點(diǎn)感染性疾病的苗頭，就絕對躲不過去，幾乎每次流感期都得大病一場；
信號四：看吃飯
食欲下降，什么都不愛吃，經(jīng)常口渴，吃飯時(shí)經(jīng)常要求喝水，感覺吃飯和吃藥一樣，都得用水往下送；
信號五：看情緒
經(jīng)常煩躁不安，情緒不穩(wěn)，愛發(fā)脾氣，還會伴有耳鳴、頭昏、記憶力減退等癥狀。
對于出現(xiàn)以上信號的寶寶，家長應(yīng)考慮給寶寶補(bǔ)鐵了。
多食用顏色深的綠色蔬菜，如菠菜和動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物。
但鑒于一些食物中鐵元素的吸收率較低，對于已經(jīng)缺鐵的寶寶來說補(bǔ)充效果較慢，可以在食補(bǔ)的同時(shí)服食補(bǔ)鐵制劑，可以更快的為寶寶身體提供足夠的鐵，效果更好。
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