月嫂必備
月嫂必備16個好東西告訴大家一個秘密,有16種好東西喝水時(shí)加上點(diǎn),不僅熬夜抗疲勞,還可以補(bǔ)氣養(yǎng)血身,好處多多,值得永久收藏!
蜂蜜中含有大腦神經(jīng)元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養(yǎng)狀況。對經(jīng)常熬夜的朋友是很有幫助的。
2修復(fù)敏感肌膚蜂蜜中含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝的人就會對過敏恢復(fù)有不錯幫助。想要徹底修復(fù)敏感肌膚,
3潤肺止咳蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。用法:雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數(shù)次。
菊花,金銀花,茉莉花一起泡著喝,可清熱解毒,可防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常喝更可降火,有寧神靜思的效用。
2恢復(fù)視力平常泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復(fù)視力也有幫助,經(jīng)常玩微信的朋友一定試試。
苦瓜中有著非常豐富的維生素C,并且不管什么季節(jié)喝苦瓜水,都有著很好的解毒排毒功效。
2降低"三高"苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量,使血液中膽固醇的含量降低,促進(jìn)血液流通順暢。
3促進(jìn)代謝苦瓜性寒味苦,對心、肺、胃具有清涼解渴,促進(jìn)新陳代謝的作用。
金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用,治拉肚子。
2皮膚瘙癢喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對于身上有皮炎濕疹癬的朋友,平時(shí)多喝金銀花
3治風(fēng)熱感冒對外感風(fēng)熱或溫病初起,身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。
預(yù)防高血壓:檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
2去除痰多更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。痰多的朋友多泡點(diǎn)喝吧。
3預(yù)防腎結(jié)石檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,從而阻止腎結(jié)石形成,甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少。
枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護(hù)作用,可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶,促進(jìn)肝損傷的修復(fù),使肝功能正常運(yùn)行。
2去除面部皺紋枸杞有很好的抗衰老功效,泡水經(jīng)常喝喝可以延緩面部衰老,改善皺紋。
3防治糖尿病枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對糖尿病患者具有一定的療效。
山楂片營養(yǎng)豐富,含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分,食后有生津開胃、助消化的功效。
2降血脂山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當(dāng)泡山楂水喝,會有很大幫助。
3利尿通便山楂片泡水還有利尿通便的功效,所以出現(xiàn)便秘的人可以適當(dāng)多喝一點(diǎn)。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。
薄荷葉,有健胃助消化、促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效,還可以預(yù)防口臭。
2面部痘痘薄荷特有的多種茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。
3解乏解渴薄荷水尤其適合運(yùn)動后飲用,小小一杯就可以快速解渴,而且能夠幫助排除體內(nèi)的廢物毒素。
咽喉炎和氣管炎者都可以用羅漢果花泡茶,來緩解病情。
2去腳氣灰指甲常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。
3去除口臭常喝羅漢果改善口腔和食道環(huán)境,去除口臭,口腔異味。
將蒲公英葉子還有豬肚清洗干凈之后用水燉煮,豬肚軟爛之后服用,每天服用兩次,幾天就好。
2祛斑淡斑蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。
3解乏解渴薄荷水尤其適合運(yùn)動后飲用,小小一杯就可以快速解渴,而且能夠幫助排除體內(nèi)的廢物毒素。
玫瑰花茶不愧為花茶中的極品,長期喝玫瑰花,可以解油膩,減少體脂肪的累積,同時(shí)還能補(bǔ)充植物纖維,讓身體漸漸纖瘦起來。
2排毒去黑頭玫瑰花具有一定排毒作用,長期喝皮膚更細(xì)膩,面部黑頭也會越來越少。
3調(diào)理經(jīng)期經(jīng)期的調(diào)理是非常重要的一件事,不容小覷。許多女性都有痛經(jīng),經(jīng)期不調(diào)的問題,通過喝玫瑰花茶,女性的氣血會逐漸通暢,經(jīng)期常見的氣色灰暗、身體不適,會大大改善。
有相關(guān)的實(shí)驗(yàn)證明,用黃芩泡水喝會對體內(nèi)的癌細(xì)胞起到抵抗作用,這就是因?yàn)辄S芩里含有的黃芩黃酮成分起到的作用。
2治氣虛多汗常喝黃芩泡水,可以解決氣虛表衛(wèi)不固所致自汗,氣虛外感諸癥。多用于虛表多汗,如外感風(fēng)寒而汗出。
3增強(qiáng)免疫力黃芪中富含多種微量元素(如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等),黃芪泡水喝可補(bǔ)脾益氣,補(bǔ)肺固表,還有增強(qiáng)機(jī)體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。
蜂蜜中含有大腦神經(jīng)元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養(yǎng)狀況。對經(jīng)常熬夜的朋友是很有幫助的。
2修復(fù)敏感肌膚蜂蜜中含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝的人就會對過敏恢復(fù)有不錯幫助。
3潤肺止咳蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。用法:雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數(shù)次。
脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃七顆紅棗。或與黨參、 白術(shù)共享,能補(bǔ)中益氣、健脾胃,達(dá)到增加食欲、止瀉的功效。
2補(bǔ)氣養(yǎng)血紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤氣血。
3改善焦躁不安改善焦躁不安:女性躁郁癥、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯,可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。
現(xiàn)代人因?yàn)樯罟?jié)奏的加快,很容易出現(xiàn)心浮氣躁,頭癢頭屑多,長期喝三七花茶,對頭油發(fā)癢,頭屑多有不錯改善。
2補(bǔ)氣養(yǎng)血紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤氣血。平時(shí)多吃紅棗、黃耆、枸杞,能提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力。
3改善焦躁不安改善焦躁不安:女性躁郁癥、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯,可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。
五味子能減緩老化過程和延緩衰老,與老化相關(guān)的疾病也可以,如心臟衰竭、阿茲海默癥及帕金森氏癥。
2解決尿頻在中醫(yī)的角度上,五味子常被用于滋腎生津,有助治療盜汗、煩渴及頻尿問題。
3提高智力能增進(jìn)智能、體能和感官機(jī)能,在一定程度上提高人的智力水平。
看似簡單的喝水,卻有大不同!
看似簡單的喝水,稍微加點(diǎn)東西就會有大不同,起到意想不到的效果。好好保存,平時(shí)用用,為我們的健康再加上一分。
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