北京專業(yè)月嫂培訓機構告訴你:寶寶睡不穩(wěn),容易醒?試試這兩個簡單實用的方法
發(fā)布時間:2022-06-19
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嬰兒寶寶護理 2022-06-18 20:03 發(fā)表于海南
雖然每個寶寶睡不踏實的情況都不盡相同,但是大部分的媽媽可以試試以下兩種方法:1、包裹 因為寶寶在子宮內的時候都是手腳一動就能踢著肚皮,習慣了這樣“安全的包裹”所以對一動手一動腳卻接觸不到東西,只能向無盡的空氣中就會觸發(fā)緊張情緒,從而驚醒。也可以嘗試趴著睡,則手腳一動就貼著床,不會驚醒。如果可以躺在爸爸媽媽胸口睡,那就更加棒了,除了不會驚醒還可以聽到在子宮里熟悉的心跳聲,感受父母愛的體溫。再落地醒的寶寶都會愛上睡覺,而一旦寶寶的安全感建立好了,隨著神經發(fā)育的完善手腳的反跳現象消失了,就讓寶寶自己睡都沒有問題啦。肌膚接觸是世界衛(wèi)生組織推動的嬰兒分娩后就可以進行的,只要在監(jiān)護人的胸口,聽著父母的心跳,聞著熟悉的味道,能刺激嬰兒呼吸中樞,從而讓寶寶呼吸更不容易暫停的作用。這個睡姿并不能因為看到是趴著,就以為是俯臥睡姿,以為有風險,這完全是誤讀!這是錯誤的趴著睡,可以看到床太軟,寶寶未必能支撐起來頭部:
很多媽媽擔心趴著睡的安全性,育兒專家說:只要孩子身邊不要太多物品,父母是清醒的,那么三個月以內的寶寶趴著睡也沒風險,因為窒息的話寶寶是有反應的,父母如果清醒則一定能夠感知和發(fā)現。如果是3個月以上的寶寶那么趴著睡覺是一點問題都沒有的。當然,不要刻意的去把寶寶趴著睡,仰睡是提倡的,這不沖突!而自己就喜歡翻過來趴著的孩子,也沒有必要非要糾正,此時孩子一般超過三個月,孩子自己能抬起頭調整睡姿,就不會因為頭部抬不起而壓著窒息。很多家長以為寶寶需要絕對安靜的環(huán)境,甚至大白天拉上窗簾,營造夜晚的氛圍,如同咨詢的這位媽媽,認為是聲音吵醒了寶寶,其實絕對安靜中的任何聲音都是噪音,而如果聲音一直合理存在,就反而不會啦。2、白噪音寶寶在子宮里其實可以聽到“白噪音”聲,大約相當于一個電吹風在耳邊10-20厘米左右工作。這是因為羊水啊血流啊,還有媽媽的心跳還有外界的聲音都會通過肚皮變成“白噪音”傳遞給寶寶。而出生后這些聲音變的清晰或者消失,都讓他/她感到不適應和緊張。不必在白天營造夜晚的感覺,也不必刻意壓低聲音放慢腳步,甚至在他哭鬧時試試打開電吹風或者水龍頭,或者下載專門的類似白噪音的音樂(大自然的樹葉被吹動嘩嘩聲,雨不斷下的淅淅瀝瀝聲,水流的啦啦聲),這些白噪音反而讓寶寶安靜并享受。(即便大人,下雨又不打雷的時候睡的特別好有木有?)當孩子慢慢熟悉這個世界,胎兒時期的痕跡和依賴才會逐漸消失。
所以,即便孩子在哭泣狀態(tài),你洗臉時嘩嘩的水流,你用吸塵器呼呼的聲音,你吹頭發(fā)滋滋的風流,都不會打擾到孩子,反而讓他/她感受到子宮里的熟悉聲音,他/她會突然停止哭泣,享受這種聲音。不過隨著寶寶月齡增加,這些子宮里的依戀會逐漸減弱,希望在徹底消失之前,我們已經讓寶寶建立了良好的安全感。需要提醒的是:不要過度依賴這種方式哦,與父母互動交流才是哄孩子的終極高度。而不是冰冷的工具,工具都是偶爾用之的,建議只在需要停止無法安撫的哭泣時或者難以哄睡的時候偶爾使用。本段重點提醒父母并不是要刻意營造絕對安靜的環(huán)境才能睡得久,而不是提倡白噪音安撫寶寶。
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