乳頭疼痛、皸裂，相信每個(gè)哺乳媽媽都不陌生—那種鉆心的疼，真的能讓人記一輩子。

但是媽媽們?yōu)榱藢殞?，即使痛的眼淚打轉(zhuǎn)，也不得不咬牙堅(jiān)持。

今天我們就說(shuō)說(shuō)關(guān)于乳頭疼痛的預(yù)防及治療方法，讓大家更舒適地哺乳。

1、產(chǎn)后早開(kāi)奶，勤吸吮

早開(kāi)奶，讓孩子盡早吸吮，是預(yù)防乳頭破裂的重要措施。

如果等產(chǎn)后3天左右乳房脹了再給寶寶喂奶，這時(shí)候產(chǎn)婦乳房腫脹，乳頭變得扁平，乳暈的延展性也很差，寶寶會(huì)因?yàn)槲崩щy而非常用力的吸吮，容易導(dǎo)致乳頭疼痛、皸裂、水泡等。

順產(chǎn)的寶寶，在產(chǎn)后半個(gè)小時(shí)內(nèi)就應(yīng)該讓孩子吸吮媽媽的乳房；剖宮產(chǎn)的寶寶，媽媽回到病房就應(yīng)該開(kāi)始哺乳，如果媽媽坐姿不方便，家里人可讓寶寶趴在媽媽的身上吸吮。

總體來(lái)說(shuō)，開(kāi)奶越早越好，并且兩側(cè)的乳房都要讓寶寶吸吮到。在后續(xù)的喂奶過(guò)程中，做到勤吸吮、按需喂養(yǎng)。寶寶的吸吮不僅能夠促進(jìn)泌乳，而且能讓乳腺管更通暢、避免乳頭疼痛。

2、新生兒避免奶瓶喂奶，防止乳頭混淆

有的產(chǎn)婦覺(jué)得自己沒(méi)奶，早早地給寶寶用了奶瓶，殊不知，寶寶習(xí)慣了奶瓶的吸吮方式，就會(huì)用吃奶瓶的方法來(lái)吸吮乳頭甚至拒絕乳頭。如果用吃奶瓶的方法，寶寶不僅吃不到奶，還會(huì)讓媽媽的乳頭非常的疼。

如果新生兒和產(chǎn)婦一切正常，盡早讓孩子吃奶就可以了，沒(méi)必要添加奶粉，更沒(méi)有“讓寶寶撐胃”這一說(shuō)。孩子是很聰明的，他如果吃了奶瓶，就會(huì)習(xí)慣于奶瓶簡(jiǎn)單的吸吮方式，對(duì)媽媽的乳房提不起興趣，從而奶粉越添越多、乳汁越來(lái)越少。

如果寶寶大些了，他就會(huì)在奶瓶和媽媽的乳房之間自由切換，也不會(huì)混淆了。

3、用正確的銜乳姿勢(shì)

銜乳，我們已經(jīng)說(shuō)過(guò)很多次了，嬰兒的小嘴完全包裹媽媽乳房的乳頭和大部分乳暈，是正確的銜乳姿勢(shì)。

如果寶寶銜乳不正確怎么辦？我們重點(diǎn)說(shuō)說(shuō)解決方法—壓舌訓(xùn)練。

洗干凈手，用跟乳頭差不多粗細(xì)的手指，逗寶寶張大嘴，指甲朝下伸到寶寶嘴里，給寶寶吸吮，感覺(jué)一下寶寶的舌頭是在舔指甲尖還是指甲面，如果寶寶舌頭是在舔指尖就是錯(cuò)的，不要把手指拿出來(lái)，繼續(xù)給寶寶舔，寶寶舔到指甲尖會(huì)感覺(jué)到不舒服，舌頭自動(dòng)就會(huì)往外伸含住指甲表面，這時(shí)候把手指轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，指肚對(duì)著舌頭，輕輕往下壓幾下，手指拿出。

值得強(qiáng)調(diào)的是，壓舌訓(xùn)練要在寶寶高興的時(shí)候進(jìn)行，并且訓(xùn)練之前要跟寶寶說(shuō)好：我們要進(jìn)行壓舌訓(xùn)練了，這樣寶寶就能吃到更多的母乳啦！讓孩子有心理準(zhǔn)備，別看孩子小，其實(shí)都能懂呢！

這樣持續(xù)進(jìn)行壓舌訓(xùn)練，不斷的強(qiáng)化，寶寶很快就能適應(yīng)乳頭的吸吮方式，也就能很好的避免疼痛了。

4、乳頭破裂了怎么辦？

建議媽媽們喂奶之后，乳頭涂上一些乳汁來(lái)進(jìn)行保護(hù)。

如果皸裂的比較嚴(yán)重，可以涂抹一些香油、蛋黃油、白芨膏、紫草膏、乳頭保護(hù)膏、紅霉素眼膏等緩解疼痛。

如果有乳頭膿腫出現(xiàn)，建議咨詢(xún)醫(yī)生。盡早治療不要延誤，時(shí)間久了造成乳頭潰爛甚至波及到乳腺，更受罪也更不容易好。

讓自己哺乳的時(shí)候，更輕松舒適，其實(shí)也是愛(ài)寶寶的一種哦，這樣才能讓我們的哺乳期能持續(xù)的更久一些！

更重要的是，愛(ài)寶寶的同時(shí)更要好好的愛(ài)自己！