媽媽如何斷夜奶, 寶寶才可以不受罪?
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很多媽媽都有寶寶吃夜奶的煩惱,讓孩子吃夜奶,不但累壞了媽媽自己,寶寶也睡不安穩(wěn)。但是斷夜奶也是個技術(shù)活,尤其是已經(jīng)形成喝夜奶習(xí)慣的寶寶更是需要漫長的時(shí)間來斷奶。但是,隨著寶寶年齡越來越大,斷夜奶也是必然趨勢,媽媽們可以嘗試一些斷夜奶的方法,逐步改掉寶寶的這個習(xí)慣。
寶寶不斷夜奶壞處多
也許有家長認(rèn)為,家長累點(diǎn)沒關(guān)系,不能讓孩子餓著,所以認(rèn)為不要斷夜奶,但其實(shí)喝夜奶壞處多多。這是因?yàn)橐估锶梭w所有的生理機(jī)能減退,寶寶喝數(shù)次夜奶,容易加重腸胃的負(fù)擔(dān),引起消化吸收方面的障礙,而且對寶寶的牙齒不好,更容易導(dǎo)致蛀牙。夜里正是寶寶生長荷爾蒙分泌旺盛的時(shí)間,醒來喝奶會妨礙孩子的生長。
輕松五招幫助寶寶斷夜奶
1、晚餐要吃飽
晚餐沒有吃夠足量的食物,是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。
一般來說,晚餐時(shí)間定在寶寶睡前一個半小時(shí)最合適。做晚餐需要你更用心,做出寶寶平時(shí)愛吃的東西,讓他吃個飽。如果寶寶食量比較小,可以嘗試在睡前一個小時(shí)左右吃一些小點(diǎn)心。
如果寶寶一定要喝著奶才能入睡,建議你首先把他臨睡前的最后一頓奶延遲,到晚上10至11點(diǎn)左右,讓他喝個飽。
2、盡量坐著喝奶
安排好寶寶喝奶的時(shí)間,即使在白天午睡的時(shí)候,也要避免給寶寶奶瓶或是媽媽乳頭。對于能獨(dú)坐的寶寶而言,堅(jiān)持讓他坐著喝奶喝水。一旦寶寶睡著,無論是否喝完,都要立即拔掉寶寶嘴里的奶瓶。久而久之,寶寶晚上醒來,也會因?yàn)椴皇橇?xí)慣的喝奶姿勢而放棄喝奶。
3、睡前不要在床上喂奶
在大多數(shù)情況下,媽媽們都是在一個固定的地方喂奶,尤其是夜晚入睡前,媽媽們大多都是在床上喂奶。
經(jīng)過幾個月的時(shí)間,寶寶很可能已經(jīng)把床和喝奶看作是兩件聯(lián)系非常緊密的事情,甚至已經(jīng)無法將二者分開。有的時(shí)候,不需折騰什么,僅僅把睡前喂奶的地點(diǎn)改到一個與睡眠完全無關(guān)的地方,取消了寶寶腦海中睡覺和喝奶的聯(lián)系以后,寶寶半夜醒來就可能不再需要喝奶了。
4、夜奶用水代替
如果寶寶一定要喝著奶才能入睡,建議你首先把他臨睡前的最后一頓奶延遲,讓他喝個飽。 若他仍然在凌晨醒來要奶,就先哄哄他,給他水喝,不要喂奶,狠狠心別怕餓著他。兒科醫(yī)生普遍認(rèn)為,即使寶寶晚上餓點(diǎn)也沒關(guān)系,睡覺并不消耗多少能量。別忘了,我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃飽。
5、媽媽的安慰代替奶嘴
在斷夜奶階段,媽媽或?qū)殞氂H近的人應(yīng)盡可能地陪寶寶睡覺。對寶寶來說,這是一段小小的艱難時(shí)期呢。當(dāng)寶寶夜里醒來哭鬧時(shí),陪伴在身邊的成人能夠及時(shí)給予安撫。
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