很多媽媽都有寶寶吃夜奶的煩惱，讓孩子吃夜奶，不但累壞了媽媽自己，寶寶也睡不安穩(wěn)。但是斷夜奶也是個技術(shù)活，尤其是已經(jīng)形成喝夜奶習(xí)慣的寶寶更是需要漫長的時(shí)間來斷奶。但是，隨著寶寶年齡越來越大，斷夜奶也是必然趨勢，媽媽們可以嘗試一些斷夜奶的方法，逐步改掉寶寶的這個習(xí)慣。

寶寶不斷夜奶壞處多

也許有家長認(rèn)為，家長累點(diǎn)沒關(guān)系，不能讓孩子餓著，所以認(rèn)為不要斷夜奶，但其實(shí)喝夜奶壞處多多。這是因?yàn)橐估锶梭w所有的生理機(jī)能減退，寶寶喝數(shù)次夜奶，容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化吸收方面的障礙，而且對寶寶的牙齒不好，更容易導(dǎo)致蛀牙。夜里正是寶寶生長荷爾蒙分泌旺盛的時(shí)間，醒來喝奶會妨礙孩子的生長。

輕松五招幫助寶寶斷夜奶

1、晚餐要吃飽

晚餐沒有吃夠足量的食物，是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。

一般來說，晚餐時(shí)間定在寶寶睡前一個半小時(shí)最合適。做晚餐需要你更用心，做出寶寶平時(shí)愛吃的東西，讓他吃個飽。如果寶寶食量比較小，可以嘗試在睡前一個小時(shí)左右吃一些小點(diǎn)心。

如果寶寶一定要喝著奶才能入睡，建議你首先把他臨睡前的最后一頓奶延遲，到晚上10至11點(diǎn)左右，讓他喝個飽。

2、盡量坐著喝奶

安排好寶寶喝奶的時(shí)間，即使在白天午睡的時(shí)候，也要避免給寶寶奶瓶或是媽媽乳頭。對于能獨(dú)坐的寶寶而言，堅(jiān)持讓他坐著喝奶喝水。一旦寶寶睡著，無論是否喝完，都要立即拔掉寶寶嘴里的奶瓶。久而久之，寶寶晚上醒來，也會因?yàn)椴皇橇?xí)慣的喝奶姿勢而放棄喝奶。

3、睡前不要在床上喂奶

在大多數(shù)情況下，媽媽們都是在一個固定的地方喂奶，尤其是夜晚入睡前，媽媽們大多都是在床上喂奶。

經(jīng)過幾個月的時(shí)間，寶寶很可能已經(jīng)把床和喝奶看作是兩件聯(lián)系非常緊密的事情，甚至已經(jīng)無法將二者分開。有的時(shí)候，不需折騰什么，僅僅把睡前喂奶的地點(diǎn)改到一個與睡眠完全無關(guān)的地方，取消了寶寶腦海中睡覺和喝奶的聯(lián)系以后，寶寶半夜醒來就可能不再需要喝奶了。

4、夜奶用水代替

如果寶寶一定要喝著奶才能入睡，建議你首先把他臨睡前的最后一頓奶延遲，讓他喝個飽。 若他仍然在凌晨醒來要奶，就先哄哄他，給他水喝，不要喂奶，狠狠心別怕餓著他。兒科醫(yī)生普遍認(rèn)為，即使寶寶晚上餓點(diǎn)也沒關(guān)系，睡覺并不消耗多少能量。別忘了，我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃飽。

5、媽媽的安慰代替奶嘴

在斷夜奶階段，媽媽或?qū)殞氂H近的人應(yīng)盡可能地陪寶寶睡覺。對寶寶來說，這是一段小小的艱難時(shí)期呢。當(dāng)寶寶夜里醒來哭鬧時(shí)，陪伴在身邊的成人能夠及時(shí)給予安撫。