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媽媽們有沒有遇到這種情況：寶寶特別愛哭，特別是剛剛出生的那一兩個星期，一檢查既不是冷了、熱了，也不是餓了、尿布濕了等等，寶寶就是愛哭。

如果有就要注意了，這種哭泣可能是寶寶留戀媽媽子宮的環(huán)境，因不安而哭泣，那么，這種情況該怎么安撫寶寶呢？

今天要教大家的是5S安撫法，可以讓0~3個月的寶寶立即不哭。好好利用5S法，它會減少你許多崩潰時刻。

什么是“5S安撫法”？

咱們都知道其他的哺乳動物幾乎都能夠在出生后的數(shù)小時或數(shù)天內(nèi)做出站立、獨(dú)立進(jìn)食、睡眠等行為，而人類的嬰兒至少在出生的3個月后才會學(xué)習(xí)翻身和自行入睡等動作。

所以寶寶離開媽媽的子宮后，不斷的被饑餓、口渴、熱和冷困擾著，活下來是這個階段的寶寶的唯一目標(biāo)，而不安也令他們毫無緣由地哭泣。

因此，美國兒科醫(yī)生、兒童成長專家哈維卡普提出安撫小嬰兒5S按撫法。

 5S安撫法是一整套模擬子宮環(huán)境的安撫手法。

5個S分別是：

1、Swaddling（包裹）

2、Side/StomachPosition（側(cè)臥/俯臥）

3、Shushing（噓聲）

4、Swinging（搖晃）

5、Sucking（吸吮）

 5S安撫法為什么會有這樣驚人的作用？

在哈維·卡普醫(yī)生看來，嬰兒在出生的前三個月其實應(yīng)該歸為繼孕前期、孕中期、孕后期這九個月之后的”第四期”。

剛出生的前三個月，嬰兒其實還處于胎兒的狀態(tài)，并沒有真正“覺醒”，所以他們所需要的，只是被擁抱和包圍的感覺，就像在子宮里一樣。

因此，有效模擬子宮的環(huán)境，就成為了安撫寶寶的關(guān)鍵。哈維·卡普醫(yī)生提出的5S，正是用這樣的思路，來安撫嬰兒哭鬧。

正確使用5S安撫法，能夠激發(fā)寶寶身體里的“鎮(zhèn)靜反射”。只要掌握得當(dāng)，它可以像用車鑰匙關(guān)掉汽車警報器一樣，迅速停止嬰兒哭鬧。

 5S安撫法如何應(yīng)用？

 Swaddling（包裹）

真正完全的擁抱

襁褓法

我們需要一塊方形的柔軟的布料，紗棉的也可以，稍有彈性的也行，然后按照圖示的步驟一步步認(rèn)真來。

把寶寶的手貼著身體用布裹起來，就像以前流行的嬰兒“蠟燭包”。

襁褓包裹寶寶要有技巧，可以把手的部分裹得緊一些，但腳要放松，否則會影響寶寶髖部的發(fā)育。

 寶寶在媽媽的子宮中是被緊緊包裹著的，所以一旦胳膊被包裹起來，他們會更有安全感。 

注意：

• 一定要將包裹緊貼孩子身體，讓手臂呈垂直狀放在身體兩側(cè)。

• 裹緊胳膊的同時，一定要給腿部留有足夠的空間。以前盛行的“蠟燭包”會把嬰兒的髖關(guān)節(jié)緊緊裹住，非常容易使髖關(guān)節(jié)脫位或變形，這種包裹方式是絕對不建議的。

• 包裹的時候不能太緊也不能太松，可以用手指在寶寶脖子后面試一下，如果兩個手指頭剛好可以伸進(jìn)包著的布里，這樣的松緊就是剛剛好的。

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Side/StomachPosition

（側(cè)臥或俯臥）

 側(cè)臥法

把寶寶的臉朝外抱住，使其呈側(cè)臥狀，這樣寶寶可以回到在母體中時最熟悉的姿勢。

寶寶哭鬧時，許多父母習(xí)慣把寶寶仰抱。其實仰著的姿勢會讓寶寶有一種往下掉的感覺，缺乏安全感，所以往往會哭得更厲害。

安撫寶寶時，也不要讓寶寶的臉對著媽媽的胸口，聞到母乳的味道會讓他們無法安靜。 

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 Shushing（噓聲）

嬰兒最愛聽的聲音

噓聲法

在使用噓聲的時候，一定要貼近嬰兒的耳邊，寶寶哭得多大聲，噓聲就相應(yīng)增大，這樣才能起到安撫作用。醫(yī)生研究證明：寶寶在子宮內(nèi)聽到的聲音有80-90分貝，大約是家用吸塵器的音量大小。 

如果覺得噓聲太費(fèi)力氣（實際操作當(dāng)中，如果需要噓個幾分鐘就挺考驗肺活量的），也可以用其它的白噪音來代替。

比如吹風(fēng)機(jī)、抽油煙機(jī)、收音機(jī)的雪花聲、吸塵器……也有一些手機(jī)APP會提供各種各樣的白噪音：輕柔的包括瀑布聲海浪聲雨聲，強(qiáng)烈一些的也都會有。試試你家寶寶對哪種聲音最為喜愛，就可以在安撫的時候持續(xù)播放。

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Swinging(搖晃)

來回?fù)u擺讓嬰兒更快樂

搖晃法

用手托著寶寶的頭和脖子小幅搖晃，搖晃時動作要快速短促，就像在發(fā)抖一樣。 

注意：

注意這種方法不要幅度過大，力度要輕柔。

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Sucking(吸吮)

吮吸法

吸吮包括吃手、哺乳、奶瓶、安撫奶嘴等。

注意：

• 如果你打算使用安撫奶嘴，在讓孩子嘗試接受的時候，記得當(dāng)把奶嘴放進(jìn)嬰兒嘴里并且他已經(jīng)含住的時候，你要輕輕往外拽奶嘴，好像要奪走它，這樣嬰兒才會更加用力地吸住奶嘴，從而學(xué)會使用。

• 如果你想純母乳喂養(yǎng)寶寶，那么在寶寶的吸吮能力得到充分的開發(fā)，并且媽媽已經(jīng)開奶，且可以保證穩(wěn)定的奶量供應(yīng)以前，請不要使用安撫奶嘴。建議母乳寶寶在出生后前2-3周后再開始使用安撫奶嘴，因為這十分容易引起奶嘴混淆，繼而造成母乳喂養(yǎng)的失敗。

• 如果想把安撫奶嘴用在睡眠方面，需要從一開始就限制使用的時間與場合。當(dāng)孩子已經(jīng)在吸吮著安撫奶嘴的時候開始閉眼入睡，建議盡快將奶嘴拿出，并在接覺和夜醒的時候盡量不用或少用，從而避免形成過于強(qiáng)烈的依賴，之后導(dǎo)致頻醒。

• 如果擔(dān)心對牙齒的影響，可以選擇正畸奶嘴。不要在安撫奶嘴上系上繩子，以免發(fā)生纏繞窒息的危險；不要把奶嘴掛在寶寶脖子上，也不要在奶嘴上沾糖。

• 除了給寶寶吮吸奶嘴，也可以直接把洗干凈的手放進(jìn)寶寶嘴里。

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補(bǔ)充說明

1、以上5種方法可單獨(dú)使用，也可疊加使用。

強(qiáng)調(diào)：有些媽媽反饋，有的寶寶用一種方法就能安靜下來，有些寶寶只對其中一兩個方法有效，還有的寶寶，各種方法都用上了，疊加使用才有效。

比如，你可以用襁褓法把寶寶包住，然后采用側(cè)臥法，同時要輕輕搖晃，讓寶寶含著安撫奶嘴，同時在寶寶耳后發(fā)出“噓”的聲音。

2、戒掉5S安撫法的順序

5S安撫法只適合0~3個月的寶寶，教育寶寶的目的是為了讓他更好地適應(yīng)這個社會，所以應(yīng)依次戒掉5S安撫法，戒掉的順序如下：

1、首先停止吮吸法

2、接著停止搖晃法

3、然后停止襁褓法

4、最后停止噓聲法

3、一定記得要在他們迷糊的時候就將他們放下，教他們學(xué)習(xí)自己入睡。

因為對于小寶寶來說，一旦平靜下來，就非常容易入睡了。