還沒聽過5S安撫法?能讓寶寶立刻不哭!必須會的技巧!
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媽媽們有沒有遇到這種情況:寶寶特別愛哭,特別是剛剛出生的那一兩個星期,一檢查既不是冷了、熱了,也不是餓了、尿布濕了等等,寶寶就是愛哭。
如果有就要注意了,這種哭泣可能是寶寶留戀媽媽子宮的環(huán)境,因不安而哭泣,那么,這種情況該怎么安撫寶寶呢?
今天要教大家的是5S安撫法,可以讓0~3個月的寶寶立即不哭。好好利用5S法,它會減少你許多崩潰時刻。
什么是“5S安撫法”?
咱們都知道其他的哺乳動物幾乎都能夠在出生后的數(shù)小時或數(shù)天內(nèi)做出站立、獨(dú)立進(jìn)食、睡眠等行為,而人類的嬰兒至少在出生的3個月后才會學(xué)習(xí)翻身和自行入睡等動作。
所以寶寶離開媽媽的子宮后,不斷的被饑餓、口渴、熱和冷困擾著,活下來是這個階段的寶寶的唯一目標(biāo),而不安也令他們毫無緣由地哭泣。
因此,美國兒科醫(yī)生、兒童成長專家哈維卡普提出安撫小嬰兒5S按撫法。
5S安撫法是一整套模擬子宮環(huán)境的安撫手法。
5個S分別是:
1、Swaddling(包裹)
2、Side/StomachPosition(側(cè)臥/俯臥)
3、Shushing(噓聲)
4、Swinging(搖晃)
5、Sucking(吸吮)
5S安撫法為什么會有這樣驚人的作用?
在哈維·卡普醫(yī)生看來,嬰兒在出生的前三個月其實應(yīng)該歸為繼孕前期、孕中期、孕后期這九個月之后的”第四期”。
剛出生的前三個月,嬰兒其實還處于胎兒的狀態(tài),并沒有真正“覺醒”,所以他們所需要的,只是被擁抱和包圍的感覺,就像在子宮里一樣。
因此,有效模擬子宮的環(huán)境,就成為了安撫寶寶的關(guān)鍵。哈維·卡普醫(yī)生提出的5S,正是用這樣的思路,來安撫嬰兒哭鬧。
正確使用5S安撫法,能夠激發(fā)寶寶身體里的“鎮(zhèn)靜反射”。只要掌握得當(dāng),它可以像用車鑰匙關(guān)掉汽車警報器一樣,迅速停止嬰兒哭鬧。
5S安撫法如何應(yīng)用?
-1-
Swaddling(包裹)
真正完全的擁抱
襁褓法
我們需要一塊方形的柔軟的布料,紗棉的也可以,稍有彈性的也行,然后按照圖示的步驟一步步認(rèn)真來。
把寶寶的手貼著身體用布裹起來,就像以前流行的嬰兒“蠟燭包”。
襁褓包裹寶寶要有技巧,可以把手的部分裹得緊一些,但腳要放松,否則會影響寶寶髖部的發(fā)育。
寶寶在媽媽的子宮中是被緊緊包裹著的,所以一旦胳膊被包裹起來,他們會更有安全感。
注意:
-
一定要將包裹緊貼孩子身體,讓手臂呈垂直狀放在身體兩側(cè)。
-
裹緊胳膊的同時,一定要給腿部留有足夠的空間。以前盛行的“蠟燭包”會把嬰兒的髖關(guān)節(jié)緊緊裹住,非常容易使髖關(guān)節(jié)脫位或變形,這種包裹方式是絕對不建議的。
-
包裹的時候不能太緊也不能太松,可以用手指在寶寶脖子后面試一下,如果兩個手指頭剛好可以伸進(jìn)包著的布里,這樣的松緊就是剛剛好的。
-2-
Side/StomachPosition
(側(cè)臥或俯臥)
側(cè)臥法
把寶寶的臉朝外抱住,使其呈側(cè)臥狀,這樣寶寶可以回到在母體中時最熟悉的姿勢。
寶寶哭鬧時,許多父母習(xí)慣把寶寶仰抱。其實仰著的姿勢會讓寶寶有一種往下掉的感覺,缺乏安全感,所以往往會哭得更厲害。
安撫寶寶時,也不要讓寶寶的臉對著媽媽的胸口,聞到母乳的味道會讓他們無法安靜。
-3-
Shushing(噓聲)
嬰兒最愛聽的聲音
噓聲法
在使用噓聲的時候,一定要貼近嬰兒的耳邊,寶寶哭得多大聲,噓聲就相應(yīng)增大,這樣才能起到安撫作用。醫(yī)生研究證明:寶寶在子宮內(nèi)聽到的聲音有80-90分貝,大約是家用吸塵器的音量大小。
如果覺得噓聲太費(fèi)力氣(實際操作當(dāng)中,如果需要噓個幾分鐘就挺考驗肺活量的),也可以用其它的白噪音來代替。
比如吹風(fēng)機(jī)、抽油煙機(jī)、收音機(jī)的雪花聲、吸塵器……也有一些手機(jī)APP會提供各種各樣的白噪音:輕柔的包括瀑布聲海浪聲雨聲,強(qiáng)烈一些的也都會有。試試你家寶寶對哪種聲音最為喜愛,就可以在安撫的時候持續(xù)播放。
-4-
Swinging(搖晃)
來回?fù)u擺讓嬰兒更快樂
搖晃法
用手托著寶寶的頭和脖子小幅搖晃,搖晃時動作要快速短促,就像在發(fā)抖一樣。
注意:
注意這種方法不要幅度過大,力度要輕柔。
-5-
Sucking(吸吮)
吮吸法
吸吮包括吃手、哺乳、奶瓶、安撫奶嘴等。
注意:
-
如果你打算使用安撫奶嘴,在讓孩子嘗試接受的時候,記得當(dāng)把奶嘴放進(jìn)嬰兒嘴里并且他已經(jīng)含住的時候,你要輕輕往外拽奶嘴,好像要奪走它,這樣嬰兒才會更加用力地吸住奶嘴,從而學(xué)會使用。
-
如果你想純母乳喂養(yǎng)寶寶,那么在寶寶的吸吮能力得到充分的開發(fā),并且媽媽已經(jīng)開奶,且可以保證穩(wěn)定的奶量供應(yīng)以前,請不要使用安撫奶嘴。建議母乳寶寶在出生后前2-3周后再開始使用安撫奶嘴,因為這十分容易引起奶嘴混淆,繼而造成母乳喂養(yǎng)的失敗。
-
如果想把安撫奶嘴用在睡眠方面,需要從一開始就限制使用的時間與場合。當(dāng)孩子已經(jīng)在吸吮著安撫奶嘴的時候開始閉眼入睡,建議盡快將奶嘴拿出,并在接覺和夜醒的時候盡量不用或少用,從而避免形成過于強(qiáng)烈的依賴,之后導(dǎo)致頻醒。
-
如果擔(dān)心對牙齒的影響,可以選擇正畸奶嘴。不要在安撫奶嘴上系上繩子,以免發(fā)生纏繞窒息的危險;不要把奶嘴掛在寶寶脖子上,也不要在奶嘴上沾糖。
-
除了給寶寶吮吸奶嘴,也可以直接把洗干凈的手放進(jìn)寶寶嘴里。
-6-
補(bǔ)充說明
1、以上5種方法可單獨(dú)使用,也可疊加使用。
強(qiáng)調(diào):有些媽媽反饋,有的寶寶用一種方法就能安靜下來,有些寶寶只對其中一兩個方法有效,還有的寶寶,各種方法都用上了,疊加使用才有效。
比如,你可以用襁褓法把寶寶包住,然后采用側(cè)臥法,同時要輕輕搖晃,讓寶寶含著安撫奶嘴,同時在寶寶耳后發(fā)出“噓”的聲音。
2、戒掉5S安撫法的順序
5S安撫法只適合0~3個月的寶寶,教育寶寶的目的是為了讓他更好地適應(yīng)這個社會,所以應(yīng)依次戒掉5S安撫法,戒掉的順序如下:
1、首先停止吮吸法
2、接著停止搖晃法
3、然后停止襁褓法
4、最后停止噓聲法
3、一定記得要在他們迷糊的時候就將他們放下,教他們學(xué)習(xí)自己入睡。
因為對于小寶寶來說,一旦平靜下來,就非常容易入睡了。
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