為什么寶媽的乳汁是咸的？

北京婦貴寶正規(guī)月嫂培訓(xùn)機(jī)構(gòu)與您分享：

“老師，為什么我的乳汁是咸的？這幾天孩子不好好吃奶，我擠出來(lái)了一些放碗里了，讓老公嘗了嘗，說(shuō)奶水除了甜以外還有點(diǎn)咸... 不是說(shuō)乳汁都是甜的嗎，為什么問(wèn)這個(gè)是咸的??？”

這是今天一位寶媽的提問(wèn)，我想，我們需要普及一下！

我們都知道，乳汁的成分大部分是：糖、蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽、維生素、礦物質(zhì)等，本身吃起來(lái)是有一股甜甜的味道，成人是感覺(jué)不到咸味的，如果我們成人吃起來(lái)感覺(jué)有點(diǎn)咸，那就說(shuō)明里面可能有一定的問(wèn)題，就需要我們重視起來(lái)。

奶水有咸味的原因一般有以下幾點(diǎn)：

1、鹽分?jǐn)z入過(guò)多坐月子的時(shí)候，家里的老人都會(huì)提醒我們要少吃鹽。甚至在燉湯、炒菜等都很少放鹽，這讓我們初產(chǎn)的媽媽很不解，認(rèn)為這是老封建，老傳統(tǒng)。其實(shí)這樣對(duì)產(chǎn)婦的身體是一種保護(hù)，讓媽媽體內(nèi)的血壓保持穩(wěn)定，減少腎臟的壓力。如果哺乳期吃鹽吃多了，體內(nèi)攝入的鹽分過(guò)高，乳汁也會(huì)有咸咸的味道。

2、奶水變質(zhì)乳腺炎之后或者是堵奶之后，乳汁會(huì)發(fā)生淤積從而發(fā)生變質(zhì)，乳汁變質(zhì)之后，吃起來(lái)是有咸味的。同時(shí)還會(huì)伴有乳房腫痛、乳汁減少等癥狀。通常這樣的乳汁的顏色發(fā)黃，有一些腥味，比較容易察覺(jué)。

3、斷乳期乳汁斷乳期間，乳汁在乳房?jī)?nèi)，水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)慢慢的會(huì)被人體吸收，如果這時(shí)候擠出來(lái)乳汁，會(huì)有一些咸味。

4、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大哺乳期的媽媽們很多希望自己在哺乳期結(jié)束之后能迅速恢復(fù)魅力身材，所以哺乳期的后期會(huì)拼命的做運(yùn)動(dòng)，希望能把體內(nèi)的這些脂肪能代謝掉。這樣的做法也不能說(shuō)是錯(cuò)的，適量運(yùn)動(dòng)也是有益于產(chǎn)后恢復(fù)的，只是運(yùn)動(dòng)量不要太大，如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，在運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的乳酸就會(huì)進(jìn)入乳汁，母乳就有了味道，寶寶就不樂(lè)意吃了，所以哺乳期的運(yùn)動(dòng)還是以輕柔、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)為宜。

如果我們的乳汁已經(jīng)變咸了怎么辦？

2、排除乳腺積乳的可能如果自己不好判斷，就找個(gè)靠譜的催乳師幫忙診斷一下吧。

3、減少運(yùn)動(dòng)量五禽戲和瑜伽是不錯(cuò)的選擇，適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)也是有益的，只是凡事適量才好。

只要我們注意平常生活中鹽的攝入量，防止積乳，大部分媽媽的乳汁都是甘甜的。輕松愉快的享受美好的哺乳時(shí)光吧！