一到冬天,有些寶寶們總得生幾次病,上個月的咳嗽剛消停一些,這幾天又開始流鼻涕水,入冬以來小病小痛都沒有停過。
每天都有媽媽在后臺問:
為啥孩子老生???
孩子是不是免疫力太弱了?
吃什么能夠快速增強孩子的免疫力?
免疫力的問題,今天請孔令凱醫(yī)生給大家作一個系統(tǒng)的解答。
別隨便說寶寶免疫力弱
真正的標準在這里
家長都覺得孩子生病就是免疫力弱,但經常感冒發(fā)燒就是免疫力弱嗎?
99% 都不是。
寶寶如果出現(xiàn)了下面的表現(xiàn),才可能說免疫力低下:
-
總是生病,并明顯伴有生長發(fā)育落后;
- 每次生病后,都不能自行好轉,需要靜脈輸液或者住院治療;
- 每次細菌性感染,得使用 2 個月以上的抗生素,效果還不好;
- 孩子每次生病都是嚴重感染,比如腦膜炎,敗血癥。
正常情況下,6 歲以下的孩子平均每年會感冒 6~8 次。剛上幼兒園的孩子,在冬春季節(jié),有些甚至每個月會生病 1~2 次,這些情況都是很常見的。
所以,不要隨便判斷自己家娃免疫力弱了。
怎么才能更讓孩子的免疫力更強呢?
給孩子買點牛初乳、蛋白粉、益生菌以及一些提高免疫力的藥品,行不行?
我們接下來就來具體說一說。
號稱提高免疫力的產品
證據(jù)不足。
有研究提示補充益生菌對提高免疫力可能有效,但是證據(jù)還不是很足。
咱們現(xiàn)在還不知道到底哪些菌種的益生菌能提高免疫力,用量是多少,得用多久。
就目前的研究來看,用益生菌提高免疫力,無異于「大海撈針」,效果來得有些虛無縹緲。
2. 牛初乳中有抗體?
對人無效。牛初乳里面確實有營養(yǎng)成分,也有很多抗體,對小牛來說是最好的。
可是,?;嫉牟『腿嘶疾∫粯訂??
另外,牛初乳顯然得消毒后才能給寶寶喝,這一消毒,里面的各種抗體就變性了,就是給小牛喝也沒用了,更別說給孩子吃了。
吃多了可能有害。
蛋白粉,補得其實就是蛋白。在現(xiàn)代,寶寶們的日常飲食中的蛋白質就已經足夠了。
過量的蛋白也沒法利用,只會在體內轉化為脂肪。
另外,攝入蛋白過多反而會增加腎臟負擔,對寶寶身體不利。

都沒用。
蘭菌凈、泛福舒、匹多莫德...... 常跑醫(yī)院的家長對這些免疫力藥物如數(shù)家珍。實際上,它們都沒有什么用。
蘭菌凈和泛福舒是多種細菌的溶解物,聲稱可以小劑量刺激身體產生抗體。
口服后,這些「小細菌」還沒來得及刺激身體產生抗體,就已經被寶寶的腸胃當做日常營養(yǎng)吸收了。
吃這些藥,就相當于給孩子小小的加了個餐,沒別的效果。
至于匹多莫德,它原產于意大利,風靡中國市場,藥理作用卻一直不清不楚,也無有價值的臨床實驗。
2018 年,匹多莫德已經被我國的食藥監(jiān)局勒令修改說明書,要求標注「3 歲以下兒童禁用」。
所以碰到有人推薦這個藥,就散了吧。
真正提高免疫力的方法在這里
在日常生活中,爸爸媽媽可以用下面 5 個方法,幫助孩子一步一步提高免疫力。
1. 讓寶寶適當接觸病原,不要太愛干凈
有些家庭習慣把東西消毒又消毒才放心給孩子用。實際上,家庭清潔用清水擦桌子、拖地就行了。