寶寶夜里睡覺(jué)哭鬧怎么辦？看看這里

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新手爸媽們?cè)诿鎸?duì)寶寶晚上睡覺(jué)哭鬧的事情的時(shí)候，經(jīng)常不知道要怎么解決這件事，為此很煩惱很糾結(jié)。那么寶寶晚上睡覺(jué)什么原因引起的呢?又該如何緩解?

為什么?寶寶夜里哭鬧不肯睡

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)。

2、寶寶感覺(jué)太熱或太冷

3、環(huán)境太干燥，或?qū)殞氂斜鞘阂蚨粑粫?/span>

4、睡眠前玩得太興奮。

5、注意肛門(mén)外有無(wú)蟯蟲(chóng)。

7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽。

8、母乳寶寶的戀奶。

9、被子或者睡覺(jué)姿勢(shì)不舒服

10、分離焦慮。

寶寶9-18個(gè)月最嚴(yán)重，怕跟父母分開(kāi)

網(wǎng)友支招：想寶寶晚上不哭鬧你該做什么?

1、晚上睡覺(jué)用紙尿褲，這樣不至于因?yàn)榘涯蛴绊憣殞毸X(jué)，還要注意別包的太緊。

2、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時(shí)，及時(shí)放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當(dāng)晚上醒來(lái)時(shí)，他就會(huì)讓你抱起來(lái)或搖著他才能入睡。

3、寶寶哭鬧，不要及時(shí)做出反應(yīng)，等待幾分鐘，因?yàn)槎鄶?shù)小孩夜間醒來(lái)幾分鐘后又會(huì)自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應(yīng)過(guò)去安慰一下，但不要亮燈，也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來(lái)或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒(méi)有發(fā)燒等病兆等。

4、晚上喂奶或換尿布時(shí)，不要讓孩子醒透(最好處于半睡眠狀態(tài))。這樣，當(dāng)喂完奶換完尿布后，會(huì)容易入睡。逐漸減少喂奶的次數(shù)，不要讓孩子養(yǎng)成夜間吃奶的習(xí)慣。

5、不要讓寶寶白天睡得過(guò)多。

6、按時(shí)睡覺(jué)：入睡前1小時(shí)，讓寶寶安靜下來(lái)，睡前不要玩得太興奮，更不要過(guò)分逗弄。

如何預(yù)防寶寶晚上哭鬧?

媽媽需要給寶寶提供一個(gè)良好、安靜、舒適的睡眠環(huán)境，排除掉尿布濕了、被子過(guò)厚、室溫過(guò)高、衣服太緊、晚飯過(guò)飽等讓寶寶感到不適的因素，讓寶寶養(yǎng)成按時(shí)上床睡覺(jué)的良好的睡眠習(xí)慣。1、要保證按時(shí)睡眠，寶寶不像成人，他們沒(méi)有累的感覺(jué);

2、全家盡量統(tǒng)一時(shí)間就寢，媽媽即使需要熬夜，也盡量小聲;

3、不要開(kāi)燈，有的媽媽為了防止寶寶起夜碰著，在墻角處設(shè)有壁燈，徹夜不關(guān)，這特別不好，對(duì)寶寶的神經(jīng)有影響，自然也影響睡眠;

4、寶寶睡覺(jué)前不要在讓他再看書(shū)什么的，或者玩得太過(guò)興奮，入睡前看的電視或聽(tīng)的故事使他過(guò)度興奮、緊張，入睡后大腦仍處于興奮狀態(tài)，容易導(dǎo)致睡眠不安。最好能稍微出去散下步，做些能靜下心來(lái)的活動(dòng)。(白天運(yùn)動(dòng)不足有的寶寶白天運(yùn)動(dòng)不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些寶寶白天應(yīng)增加活動(dòng)量，寶寶累了，晚上就能安靜入睡。)

此外，還要確認(rèn)如下事項(xiàng)：

a、是否缺鈣?缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn);應(yīng)給寶寶補(bǔ)鈣和維生素D并多曬太陽(yáng)。

b、尿布濕了?

c、被子過(guò)厚?

d、室溫過(guò)高?(小兒感到很熱，就會(huì)踢被、翻滾)

e、睡衣緊裹著身體，裹得太緊，會(huì)感到不適而翻身;f、穿幾件衣服睡覺(jué)，會(huì)感到不適而翻身;

g、晚飯吃得過(guò)飽或吃了不易消化的食物，肚子不好受，也會(huì)來(lái)回折騰;

h、白天受到驚嚇或較大刺激，也可引起小兒晚上睡覺(jué)中驚叫;i、如果寶寶平時(shí)睡得很踏實(shí)，偶爾夜里折騰，這時(shí)要注意寶寶是否生病了。感冒、發(fā)熱、鼻堵等都可使寶寶睡得不舒服或靠變換睡姿來(lái)改善通氣;

j、是否餓了?

1、睡前哄，拍寶寶不要時(shí)間太長(zhǎng)，在寶寶睡著之前離開(kāi)，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。

2、白天要有一定長(zhǎng)的時(shí)間和寶寶親密玩，讓TA意識(shí)到爸爸媽媽很愛(ài)她，會(huì)給他充足的關(guān)愛(ài)。

3、和寶寶玩捉迷藏，讓TA意識(shí)到即便TA看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實(shí)也在TA周?chē)?/span>

4、經(jīng)常帶到外邊看看，不要天天悶在家里，只熟悉家里的環(huán)境。

總結(jié)寶寶的睡眠質(zhì)量的好壞，需要靠父母的引導(dǎo)和訓(xùn)練，因此家長(zhǎng)一定要有耐心地培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣。這樣寶寶才能睡得更香!