關(guān)于母乳喂養(yǎng)的一些小知識：夜奶、回奶、喂奶量……

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理論上母乳喂養(yǎng)是按需哺乳，不像奶粉喂養(yǎng)那樣有嚴(yán)格的時間定位。但有白天和夜間喂奶的不同特定。

夜間不同月齡喂養(yǎng)

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如何引導(dǎo)寶寶斷夜奶

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母乳寶寶：母乳喂養(yǎng)相對奶粉喂養(yǎng)的寶寶而言，斷夜奶會更困難。所以，母乳喂養(yǎng)的寶媽要知道每天晚上每次夜奶所消耗的時間是多少。為什么這樣說呢，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)有個好處，寶寶哭了，鬧了寶媽掀起衣服就哺乳，這樣基本上三下五除二就搞定寶寶的情緒。不是說故意要這樣，而是很多時候，新寶媽都是實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)中摸索過來的。所以要區(qū)分寶寶每次哭的訴求是什么。如果寶寶每次夜奶的時間非常短暫，短到5分鐘以內(nèi)，這樣基本上就可以斷定寶寶夜奶的目的并非餓了，而是要尋求寶媽的安慰。精確判斷寶寶夜間哭鬧的需求：如果寶寶吃奶不超過5分鐘，以后就別再喂奶了，給安撫奶嘴或者抱起輕拍等哄睡方式送寶寶入眠。寶寶每次夜奶時間大于10分鐘左右，寶媽可以有意識的逐漸幫寶寶戒掉夜奶。先從夜奶的次數(shù)上減，比方寶寶平時每次夜奶需要12分鐘，這時可以將每一次夜奶縮短到7到8分鐘，持續(xù)2到3天后，寶寶沒有什么反應(yīng)，再將夜奶縮短5分鐘，這個時候就可以停掉夜奶，再結(jié)合上面說的哄睡方式即可。
寶寶斷夜奶后，會不會造成攝入量不足：只要是在4到6個月添加輔食后斷夜奶，寶寶有自我均衡的能力。因?yàn)闇p少、斷掉夜奶的寶寶，一般白天進(jìn)食會吃得更多了，這樣就足可以保證攝取充分的營養(yǎng)到體內(nèi)。夜間吃奶間隔會自然順延3到4個小時吃。但6個月以前的寶寶如果夜間喂奶間隔時間太長，長期這樣下去怕引起寶寶血糖下降，所以寶媽要對寶寶夜間的每次吃奶有一個規(guī)劃，掌握喂養(yǎng)的次數(shù)和量，才是最科學(xué)的喂養(yǎng)方法。當(dāng)然，這里說的是正常寶寶的發(fā)育階段的需求和特征，如果寶寶本身有低血糖的高危因素，或?qū)殞毷窃绠a(chǎn)兒等特殊情況，就不在以上范圍內(nèi)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

哺乳期寶媽這些種食物別碰！不僅回奶還對寶寶有傷害

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1、油炸肥膩食物：油炸食物油炸后含有大量油脂，熱量較高，過多食用不僅不會增加體內(nèi)營養(yǎng)的攝取量，反而會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，對寶寶影響很不好。2、辛辣食物：產(chǎn)后1個月內(nèi)哺乳的寶媽不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。因?yàn)樗鼈儠ㄟ^乳汁影響寶寶，使寶寶上火。麥芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃；還有洋蔥，會引起寶寶拉肚子、脹氣。3、寒涼回奶食物：肉類，比方豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食，會減少奶量；蔬菜類，比方馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍等，性寒涼，會引起哺乳媽媽腸胃不適或回奶；水果類，比方梨、西瓜、柑橘等水果性寒涼。4、濃茶和咖啡：茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收，容易引起產(chǎn)后貧血，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足?？Х纫蜻€可通過乳汁進(jìn)入寶寶的身體內(nèi)，間接影響寶寶，常可導(dǎo)致寶寶發(fā)生腸痙攣或無故啼哭，對嬰兒的身體健康不利。
5、煙和酒：少量的酒可促進(jìn)乳汁分泌，對寶寶亦無影響；過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應(yīng)酌量少飲或不飲。哺乳期間的寶媽不要吸煙，尼古丁會很快出現(xiàn)在乳汁當(dāng)中被寶貝吸收。尤其是不能吸入二手煙。
喂奶的一些常識

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喂完奶要拍背：讓寶寶打出嗝新出生的寶寶自己吞咽能力還沒有。所以每次喂完奶，媽媽都要在寶寶的背上拍打幾下，讓寶寶打出嗝，確認(rèn)寶寶已經(jīng)把奶咽下去了。寶寶哭不一定就是餓：不要以為寶寶哭了就是餓了，前面也講了具體區(qū)分的方式，還有就是也有可能是尿了、汗了、衣服沒穿好，哪個部位卡著不舒服了。不要躺著給寶寶喂奶：不要養(yǎng)成躺著喂奶的習(xí)慣，躺著喂奶容易堵住寶寶的鼻子，引起窒息

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