月嫂準備這8款食物，讓寶媽豐足奶水不發(fā)胖！

如將眉毛根部刮傷，可能會改變肩毛位置與形態(tài)如刮破皮膚導致感染而潰爛、結(jié)疤，還可能不再長眉毛了。 正確做法：大多數(shù)孩子的肩毛要到2歲左右才有型，父母不必著急

月嫂們是否還在為寶媽們奶水不足而苦苦思索，用下面幾款食材，輕松給寶媽下奶，喂養(yǎng)寶寶不用愁。

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分.

我想要的未來，是看得到............121...................................................................................................................................安。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................。。。。。。。。。。。。。。。。全。。。。。。。。。。。。。。。

有健胃、保肝的作用，同時可以增加體內(nèi)黑色素，有利于頭發(fā)生長。同時有滋補肝腎、益血潤腸、通便、通乳的功能。

美食烹飪：

黑芝麻糊、芝麻核桃粥、芝麻杏仁、黑芝麻棗粥等

功效：

蝦的營養(yǎng)價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，抗早衰。并且有壯陽益腎、補精、通乳的功能。

家長問：聽說寶寶洗澡不能洗太勤，洗太勤了寶寶皮膚會干？是這樣嗎？夏天這么熱的天，寶寶出汗多該多久洗一次澡啊？寶寶身體處在新陳代謝中，日常起居也會沾上污垢，不洗干凈，寶寶皮膚的細菌、

美食烹飪：

鮮蝦炒、燒、燉皆可。

功效：

消除下肢水腫及胎氣不安。還可治咳逆上氣、黃癥。能發(fā)汗，治咳嗽氣喘，催乳汁和消腫。疸、口渴，通利小便。

作鮒，有溫補作用，去冷氣、胸悶腹脹、上腹積聚不適等

美食烹飪：

鯉魚湯。

功效：

具有清熱、解毒、涼血止血、通經(jīng)絡(luò)、行血脈、美容、抗癌等功效，并可治療諸如痰喘咳嗽、乳汁不通、熱病煩渴、筋骨酸痛、便血等癥狀。

美食烹飪：

絲瓜去皮可炒食、燒食、做湯食或榨汁用以食療。

功效：

清濕熱、解毒、催乳汁。抑制酪氨酸酶活性，阻止黑色素生成，使皮膚潤滑細膩。適宜高血壓病人、黃膽肝炎患者、產(chǎn)后乳汁缺少的婦女。

美食烹飪：

素炒茭白、油燜茭白等。

1、茭白性寒能發(fā)舊病，有腸胃虛寒及瘡瘍化膿者勿食。

2、茭白屬酸性食物，服用磺胺藥時禁食茭白。

功效：

健脾消食、補充營養(yǎng)、提高抗病能力，通乳抗癌、抗痙攣。

美食烹飪：

木瓜茶、木瓜花生大棗湯、木瓜鯽魚湯等。

小米粥

功效：

小米每100克含有胡蘿卜素則達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首，等重量的小米中含鐵量比大米高一倍。

小米能開腸胃、補虛損、益丹田。

適用人群：

可用于氣血虧損、體質(zhì)虛弱、胃納欠佳者。

功效：

紫米比一般的白米營養(yǎng)價值要高，富含鐵、鋅、錳、銅等微量元素；

其蛋白質(zhì)含量要高30%，脂肪酸和維生素的含量也比白米高。紫米有補氣益血、滋陰補腎功效。

適用人群：

益于營養(yǎng)不良，體質(zhì)虛弱者。

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