實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)是每一位媽媽的心愿，盡管高達(dá)70%的女性誤認(rèn)為哺乳會導(dǎo)致乳房變形，但依然義無反顧堅(jiān)持哺乳，在此向偉大的老母親們致敬當(dāng)然，哺乳期也會顯現(xiàn)出諸多問題，如：產(chǎn)后為啥突然沒有奶水了？怎么做才能更好的喂養(yǎng)寶寶？產(chǎn)后缺奶該怎么追奶？

哺乳期奶水突然減少怎么回事？哺乳期奶水突然減少有很多原因，比如出院后環(huán)境改變，心情不好、身體疲勞，精神緊張等等這些原因都會影響奶水。醫(yī)學(xué)上把這種情況稱之為“暫時(shí)性母乳供應(yīng)不足”，稱“暫時(shí)性哺乳期危機(jī)”。通常發(fā)生在產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)，有的稍晚些。引起這種現(xiàn)象的原因主要有：壓力太大：出院后由于環(huán)境的突然改變和照料孩子過于疲勞，精神緊張，或?qū)δ溉槲桂B(yǎng)始終缺乏信心及家庭和社會方面的支持不夠；刻意減肥：現(xiàn)在許多年輕女性為追求身材苗條，把正常的主食幾乎都減掉。其實(shí)這樣會導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重缺乏，如果在懷孕的前一年身體恢復(fù)不到正常水平，那么乳汁缺乏癥就在所難免了。乳罩使用不當(dāng)：乳罩，是女性必不可少的物品，假如使用不當(dāng)會導(dǎo)致化學(xué)纖維堵塞乳管。

拍拍背。

趴趴功

一般孩子滿月之后都會到醫(yī)院去檢測孩子生長發(fā)育是否正常。
醫(yī)生在給寶寶檢查時(shí)，大都會給孩子伸伸胳膊蹬蹬腿，并且還會讓孩子趴在床上，讓孩子練習(xí)抬頭。
一般檢查完后醫(yī)生還會建議回家后，多讓孩子趴著玩玩。
其實(shí)兒科專家的這個(gè)建議不是隨口說的，因?yàn)閷殞殎碚f，“趴著”是他們成長過程中不可缺少的一環(huán)，也是促進(jìn)寶寶發(fā)育得更好的方法之一。

俗話說“一抬頭、二挺胸、三翻六坐、七滾八爬……”這些都是寶寶周歲前發(fā)育正常的一些表現(xiàn)。
一抬頭的意思就是寶寶在滿月前就會趴著微微抬頭了。那么具體來說看似無關(guān)緊要的“趴著”，對寶寶又有什么樣的好處呢？


1：防止胃脹氣寶寶們由于腸胃功能尚未發(fā)育完全，所以有時(shí)候即使是母乳，也會出現(xiàn)“脹氣”或者“消化不良”的情況。

所以適當(dāng)?shù)淖寣殞殹芭恐?，不僅可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，趴著時(shí)，寶寶來回動(dòng)來動(dòng)去也會讓腸胃接受到“變相的按摩”。
同時(shí)趴著時(shí)寶寶要耗費(fèi)更多的能量，讓自己抬起身子或者頭部，所以寶寶的腸胃只能加快“步伐”消化了。
因此每天都能堅(jiān)持練習(xí)“趴趴功”的寶寶出現(xiàn)胃部不適的情況會明顯少于不愛“趴著”的娃。

寶寶“趴著”時(shí) ，為了讓自己看到更多的景物，所以會很努力讓自己抬頭，每天持續(xù)不斷的鍛煉，會讓寶寶頸部肌肉變得結(jié)實(shí)。
從而為三個(gè)月后寶寶可以自己翻身、豎抱時(shí)腦部更加穩(wěn)固打好了基礎(chǔ)。所以只要寶寶比較配合，家長就要堅(jiān)持給娃進(jìn)行“趴趴功”的練習(xí)了。
2：鍛煉頸部肌肉為了讓孩子擁有一個(gè)好看的頭型，很多媽媽每天會努力的讓寶寶保持不同的睡姿，以防止寶寶后腦勺長偏了或者長得太平。
其實(shí)對于還不適合經(jīng)常被抱起來的娃來說，讓他們多趴著待會也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
因?yàn)閷殞毰恐鴷r(shí)，腦袋不會受到外來的壓力，生長更加自由，這樣不僅利于腦部外形的塑造，對于腦容量的增長也是有一定好處的。

3：塑造完美“頭型”據(jù)權(quán)威兒科機(jī)構(gòu)報(bào)道，經(jīng)常接受撫觸或者按摩的寶寶會明顯的比其他同齡寶寶更聰明。
而對于每天接受“趴趴功”練習(xí)的baby來說，他們擁有更多的機(jī)會讓自己的四肢處于運(yùn)動(dòng)中，這樣的鍛煉比家長的撫摸更有效，更利于孩子腦部的快速發(fā)育。
4：寶寶更聰明孩子正確的趴姿是，雙臂置于胸前，孩子微微抬頭、腹部接觸床。在讓娃練習(xí)趴趴功時(shí)，家長一定要在旁邊觀察保護(hù)，防止有雜物堵塞孩子口鼻、以及孩子力氣不夠壓到自己胳膊的情況。

對于胃部不適的寶寶，寶媽可以讓寶寶在飯后20分鐘，趴在家長的腿上，不要直接讓娃趴在床上，防止孩子吐奶。
正確的“趴著”方式解讀
0-1個(gè)月：這個(gè)階段寶寶還比較小，練習(xí)時(shí)間一般一天一兩次就可以了，每次時(shí)間控制在30秒以內(nèi)，不要讓娃長時(shí)間趴著，否則會造成寶寶的疲憊感或者損傷頸部肌肉。
1-3個(gè)月：此時(shí)的寶寶可以適當(dāng)增加訓(xùn)練長度和頻率，在寶寶配合的情況下，每次鍛煉2-5分鐘，每天保持3-5次。如寶媽可以在給娃換尿布換衣服時(shí)，讓她/他趴著待會。
6個(gè)月以上：每天練習(xí)8-10次，每次15分鐘以上。這時(shí)候?qū)殞氁呀?jīng)學(xué)會坐著，所以讓TA趴著，寶寶會有“抵觸”的情緒，這時(shí)候家長在練習(xí)趴著時(shí)，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^玩具、動(dòng)作、語言逗一下寶寶，讓寶寶感受到趴著的“福利和樂趣”。

對于小baby來說，這個(gè)世界每時(shí)每刻都是充滿新奇和驚喜的。就像我們看著非?！盁o趣”的趴著，對孩子來說也是一種新的認(rèn)知，同時(shí)也是一個(gè)美妙的體驗(yàn)。
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