坐月子要是一個月沒洗頭洗澡，出了月子頭發(fā)根本梳不開，疼的邊梳邊剪邊哭。甚至還有更奇葩的規(guī)矩，比如月子里不讓梳頭。 今天，小編就和大家探討一下，月子病是由洗澡引起的嗎？
1、真的有“月子病”嗎？
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界中，無論是科學(xué)研究還是教科書，都沒有“月子病”的說法。產(chǎn)后的確會出現(xiàn)一些特殊的現(xiàn)象，比如出汗多，掉頭發(fā)，關(guān)節(jié)酸痛，頭疼，怕冷等。以腰痛為例，它可能是體位不當(dāng)引起的，也可能是由于腰肌勞損，甚至可能與子宮病變、節(jié)育環(huán)的位置等有關(guān)。
這實際上是一個綜合的臨床表現(xiàn)，而非分娩過的女性所獨有。
更不要說產(chǎn)后一年、十年，甚至三十年后才出現(xiàn)的癥狀，這期間的影響因素實在是太多。
所以，我們不能得出月子期間洗頭洗澡，吹空調(diào)等就會導(dǎo)致月子病的結(jié)論。
2、月子里能洗澡嗎？若是擦浴，產(chǎn)后就可以；若是淋浴我們建議順產(chǎn)一般7天后可以洗，剖腹產(chǎn)一般10天后洗，等傷口好的差不多了。
3、月子期間不洗澡可能會引發(fā)的問題 無論什么季節(jié)、什么天氣，坐月子產(chǎn)婦都會經(jīng)常滿頭大汗、大汗淋漓、汗流浹背……出汗多是產(chǎn)婦的正?，F(xiàn)象，如果幾天不洗澡，就會感覺自己粘粘的~臭臭的~再加上產(chǎn)后身體抵抗力差，很容易生各種小毛病。
● 皮膚經(jīng)常濕濕粘粘的，就容易起痱子、濕疹；
● 乳汁淤積、乳頭不干凈就可能引起乳腺炎；
● 下體沒及時清洗，也會引起各種炎癥；
● 如果側(cè)切、損傷的會陰傷口再感染了，就不僅會癢，還會疼；
● 長時間不洗澡不洗頭最影響的就是心情，那種油膩膩的感覺，讓人很不舒服，很煩躁。
其實，月子期間科學(xué)地洗澡對身體有益無害，不但可以幫保持保持身體衛(wèi)生，減少細菌侵害，也能讓身體清爽自在，心情更舒暢。
4、洗澡的硬性條件
當(dāng)然不是什么條件都能洗澡的，室內(nèi)溫度一定要暖和。夏天還好，冬天的話室內(nèi)空調(diào)暖氣一定要開足，衣服脫掉不覺得冷才行。關(guān)好門窗，墊好防滑墊。冬天可以開浴霸，并同時準備好浴巾、干凈衣服、吹風(fēng)機，洗完頭立馬吹干、穿好衣服再出浴室。
5、怎么擦?。?/strong>在水中放幾片姜片，把水煮開，再在室內(nèi)放涼到溫?zé)?，然后用這個溫?zé)岬慕畞聿辽怼?/span>室內(nèi)要暖和、關(guān)緊門窗，擦哪脫哪，用熱毛巾不斷擰干擦拭，洗完盡快擦干穿好，不受涼就行~生姜煮過的水，殺菌，又有暖身的功能。嫌姜水麻煩，不用姜水也可以。 不過下體不建議用生姜水擦，比較刺激。可以找一個專用盆倒入溫水，用私處專用的濕巾，泡溫水里暖一下，然后輕柔的擦拭清洗私密部位外側(cè)。 冬天每周擦洗1-2次，根據(jù)情況夏天每天擦洗多次，只要身體感覺舒服就好~這時可以找老公來幫忙，月嫂也可以幫忙。
6、月子里該怎么洗澡！ （1）一定要提前把東西準備好洗澡前把干凈的換洗衣服放塑料袋里拿到浴室，洗澡的時候會有很多水汽，衣服直接拿進來容易受潮，最好裝在袋子里。擦頭發(fā)和身體的毛巾。（2）合適的水溫和水流溫?zé)岬乃丛瑁?/span>40-45度，沖在身上不覺得涼也不覺得熱即可。要用流動的水淋浴，不要坐浴。有的家庭可能噴頭的水壓比較大，就不要全開了，稍微關(guān)小一點，以水打在身上比較溫柔為宜。（3）正確使用沐浴露沐浴露用平時用的普通的就行，也可以用嬰兒沐浴露。但是注意，私處用清水溫柔地清潔一下外部即可，不可以往里面沖洗，也不要用肥皂、沐浴露。女性的陰道環(huán)境是弱酸性的，用堿性的沐浴露肥皂有害無益，月子期間用清水即可。（4）怕冷可以一直開著花灑如果水關(guān)了覺得冷，洗頭、擦沐浴露的時候也不要關(guān)水龍頭了，邊抹邊沖吧，反正月子期間能把身子洗了就很舒服了，不用像平時那樣洗得太細致。（5）洗澡時間控制在10分鐘左右洗澡時間不要太長，10分鐘左右就可以了，搓澡什么的月子里就先省了吧，還是要以輕柔為主。
（6）洗后用毛巾裹好頭發(fā)，用浴巾裹好身體洗好之后建議用柔軟的大浴巾擦干，浴巾比毛巾擦得快，更暖和。
頭發(fā)最好用兩條干毛巾。先用其中一條把頭發(fā)的水分盡量擦干，再換另一條干毛巾包裹好頭發(fā)，然后隔著毛巾吹。這樣就不會讓風(fēng)直接對著頭皮吹了，而且吹干的速度也會比直接吹更快。注意：一定要用暖風(fēng)吹到全干為止。
（7）穿好衣服再出浴室浴室一般都比別的房間暖和，擦干吹完頭發(fā)一定穿好合適的衣服，并且開門等一會，讓身體自己適應(yīng)一下，再出浴室。直接出門會驟然一涼。如果怕累，可以分開洗，今天就只是洗頭，用盆洗。明天再洗身體，這么做也很好，以防淋浴時間太長，容易感覺累。雖說月子里可以洗澡洗頭，但需要在意的細節(jié)還是有很多，如果不注意產(chǎn)婦很容易著涼。仔細看完這篇文章，并且覺得自己家里滿足那些條件，就放心大膽的洗頭洗澡吧，舒舒服服坐月子的感覺真的不錯。
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