最佳“斷母乳”時間，不是六個月，也不是一歲，而是這個年齡
母乳喂養(yǎng)，是自然界里最理所當(dāng)然的一件事，也是對寶寶身體發(fā)育最有利的喂養(yǎng)方式，長期母乳喂養(yǎng)的寶寶抵抗力強，不易受到疾病的感染。
但是，很多媽媽在母乳喂養(yǎng)的時候，不知道什么時候才可以“斷奶”。有人說，寶寶留個月后，母乳就沒有營養(yǎng)了，必須得斷奶，只給寶寶吃輔食；也有人說，最少得母乳喂養(yǎng)的一歲，等寶寶會站立行走的時候再斷。
實際上，六個月“斷奶”的說法，很大程度上是被誤解了。寶寶6個月以后，母乳的成分發(fā)生了變化，此時寶寶的生長速度增加，單純靠母乳已經(jīng)無法滿足，此時需要添加密度高的輔食來滿足，并不意味著要“斷奶”。
最佳“斷母乳”時間，不是六個月，也不是一歲
世界衛(wèi)生組織和我國衛(wèi)生部都建議：最佳“斷母乳”的時間是兩周歲，當(dāng)然并不是說兩周歲就必須戛然而止，有條件的話可以繼續(xù)喂，喂到自然斷奶也可以。
0~6個月的寶寶：建議純母乳喂養(yǎng)，因為母乳是這個月齡寶寶最完美的食物，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如DHA、乳脂球膜，以及豐富的免疫蛋白。其中，最核心的就是免疫蛋白，它可以提高寶寶的抵抗力，維持寶寶呼吸道和腸道健康。
6~12個月的寶寶：6個月以后，母乳的營養(yǎng)無法滿足寶寶了，所以需要添加輔食。逐步發(fā)展為一天三頓奶、三頓輔食，這個階段最重要的就是補充鐵元素，同時要注意攝入充足的維生素D來促進鈣吸收。
1歲以上的寶寶：一歲以上的寶寶，必須要開始斷夜奶了，并且跟著成年人開始形成一日三餐的規(guī)律，同時可以在上午和下午之間加兩餐。此時寶寶乳牙已經(jīng)萌出，可以添加一些營養(yǎng)更豐富的粗糧。
母乳喂養(yǎng)到“2歲”，是有非常充分的科學(xué)依據(jù)的
最重要的一點，母乳可以保護嬰兒的免疫系統(tǒng)和大腦發(fā)育。在生命的前兩年，嬰兒自身的免疫系統(tǒng)無法產(chǎn)生足夠抗體，而抗體的半衰期為30天，這就意味著每隔30天，寶寶體內(nèi)的抗體數(shù)量就會減半，除非獲取新的抗體。
寶寶到2歲時，體內(nèi)免疫細(xì)胞才變得成熟，所以之前如果沒有遠(yuǎn)遠(yuǎn)不斷的母乳，來為寶寶提供新的抗體，寶寶就很容易感冒生病。換句話說，在2歲之前，嬰兒幾乎完全依靠母乳來提供免疫保護。
另一方面，人類大腦發(fā)育最快的階段，是胎兒期的最后3個月和產(chǎn)后最初的2年。在嬰兒2歲時，大腦重量已經(jīng)達到成年人的80%，與之相比，嬰兒的體重卻不需要在產(chǎn)后的2年內(nèi)迅速增長。
因此，母乳對大腦來說，不僅僅可以提供營養(yǎng)，更主要的是促進和保護大腦發(fā)育，同時確保嬰兒體重不會增長過快。所以，寶媽們別再信奉“吃奶粉長得更胖”一說。
我從小就聽長輩說，母乳喂養(yǎng)半年就夠了，越往后越?jīng)]有營養(yǎng)，最多不能超過1年。實際上，我能感受到，有些女人就是嫌母乳喂養(yǎng)麻煩，她們總認(rèn)為吃奶粉孩子長得更好。
今天的醫(yī)學(xué)研究，已經(jīng)很好的理解了母乳喂養(yǎng)的方方面面。我們真的沒有必要根據(jù)本能來摸索，不然會走很多彎路，更不要輕信長輩們口傳心授的偏方，那很可能會導(dǎo)致副作用。買一本正經(jīng)的育兒圖書，只要作者接受過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)教育，都會寫出很多母乳喂養(yǎng)的好處。
在這里，我可以概括一些比較重要的知識點：
1、嬰幼兒在不同的階段，對營養(yǎng)的需求，母乳是可以自動適應(yīng)的，會根據(jù)英幼兒園的需要自動調(diào)節(jié)。
2、奶粉是模擬母乳成分制造的，雖然現(xiàn)在已經(jīng)做得很好，但是跟母乳相比還差的很遠(yuǎn)，比如廣告中常見的DHA之類的，母乳中全都有，而且更容易吸收。
3、母乳中有很多成分，奶粉中并沒有，比如天然的免疫因子、牛磺酸、乳鐵蛋白，而且母乳中有很多成分，目前尚不明確其用途。
4、吃母乳的寶寶更聰明、視力更好、耳朵感染幾率小、牙齒更整齊、呼吸道感染更少、消化能力更強、腸道感染更少、便秘更少、提醒更勻稱……
5、喂母乳的媽媽，患抑郁癥癥的少、得骨質(zhì)疏松癥的少、患乳腺癌的幾率更低，身材恢復(fù)的更快更好。
6、母乳喂養(yǎng)可以增加母子之間的親情關(guān)系。
關(guān)于“斷奶時間”，在母乳喂養(yǎng)的文獻中，有這樣一些有趣的研究。
一種說法是哺乳動物的斷奶時間，應(yīng)該根據(jù)寶寶出生體重的3~4倍來判定。大概換算一下，就是男孩的平均年齡在27個月左右；女孩相對較長，通常在30個月左右。
還有一種說法認(rèn)為：哺乳動物的斷奶時間，可以根據(jù)達到成人體重的三分之一來判定。如果根據(jù)這個算法的話，人類的斷奶時間要到4~7歲之間。
有一些科學(xué)家研究得出，許多靈長類動物，在長出第一顆永久性臼齒之后斷奶。對于人類來說，應(yīng)該就是5.5~6歲之間。湊巧的是，人類的免疫系統(tǒng)，也是在6歲左右完善，這說明在人類的近期進化過程中，母乳提供的主動免疫功能，會一直提供到孩子6歲左右。
看到這里，很多正在被母乳喂養(yǎng)束縛的媽媽，立馬不淡定了，這要是真喂到6歲，這不要了老娘的命啊……
在美國，美國兒科學(xué)會建議母乳喂養(yǎng)至少到1周歲，世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金會建議至少2周歲，而中國營養(yǎng)學(xué)會站隊到2歲，甚至持續(xù)到2歲以上。
當(dāng)寶寶到了一定的年齡，有了更多食物的選擇，對其它事情開始感興趣后，對母乳就沒有那么依戀了，會自然斷乳，這個時候就不需要強迫給寶寶哺乳了。
有一點需要提醒各位寶媽：不要溺愛孩子，學(xué)會培養(yǎng)好習(xí)慣，不斷幫助孩子發(fā)展運動、認(rèn)知方面的愛好，讓孩子有一個健康的成長方式！
